Продукти, що викликають кольки у немовлят

Багатьом молодим мамам доводиться стикатися з такою проблемою, як коліки у їх малюків. Це спазми кишечника, які викликаються посиленим газоутворенням і сильно турбують дитину. Турботливі батьки, звичайно, прагнуть допомогти дитині і зрозуміти, від чого бувають коліки у немовлят. Адже володіючи такою інформацією, можна уникнути занепокоєнь малюка, викликаних проблемами в кишечнику.

Які продукти викликають кольки?

Однією з причин цього неприємного явища у немовлят, є присутність в раціоні годуючих мам певних продуктів харчування, що викликають кольки у дітей, до яких відносяться:

• молоко;
• свіжі овочі і фрукти;
• бобові;
• чорний хліб;
• виноград;
• капуста;
• квашені овочі;
• здобні булки;
• солодощі.

Те, що організм малюка так реагує на певні продукти, пояснюється незрілістю травної системи. Меню доведеться обмежити до тих пір, поки організм не зміцніє (зазвичай це відбувається до 3 місяців).

Особливості раціону матері при кольках у малюка

Звичайно, прочитавши перелік продуктів, що викликають кольки у немовлят, на перший погляд може здатися, що обмеження дуже суворі і мамі доведеться сидіти на жорсткій дієті. Насправді це не так. Жінка, яка годує дитину грудьми, потребує повноцінному і різноманітному меню, адже їй належить забезпечувати корисними речовинами не тільки себе, але і малюка. Для цього є кілька простих порад:

• потрібно виключити молоко, але кисломолочні продукти повинні бути присутніми на обідньому столі-
• овочі і фрукти краще запікати, готувати на пару, гасити по різноманітним рецептами;
• чорний хліб, здобу, солодощі варто замінити хлібцями, галетним печивом.

Також жінкам слід пам`ятати, що не можна вводити в раціон одночасно багато нових продуктів. Так буде складно відстежити реакцію у крихти.

Якщо меню годуючої мами відкориговано, а малюка, як і раніше турбує животик, то краще за все звернутися до педіатра для консультації і рекомендацій.