Гречка в пароварці
Ті щасливчики, які вже обзавелися пароваркою, знають, що готувати в ній неймовірно просто, а приготування каш на пару - це ще і спосіб зберегти максимум вітамінів і корисних мікроелементів в страві. А якщо зробити гречку в пароварці - крупу, яку особливо люблять у нас, то вдалий обід або вечерю вам гарантований.
Сама по собі гречка - продукт дієтичний. Тому, вона прекрасно підходить і тим, хто стежить за харчуванням, уникаючи висококалорійних продуктів.
Як готувати гречку в пароварці?
Найпростіший спосіб приготування гречки в пароварці - залити водою з розрахунку 1 до 1, посолити і встановити таймер на 30-40 хвилин. Потім заправити вершковим маслом і смачна, а головне корисна каша готова. Звичайно, крупу необхідно попередньо добре промити, сподіваємося, що ви про це пам`ятаєте.
Ті ж, хто любить більш пухку кашу, може заливати крупу великою кількістю води.
Гречка в пароварці з овочами
Звичайно ж, ви можете додавати до гречки різні овочі і подавати її не як гарнір, а як цілком самостійне блюдо.
Складові:
- гречка - 1 склянка;
- спаржа - 200 г;
- кольорова капуста - 300 г;
- цибулина - 1 шт .;
- перець солодкий - 1 шт .;
- морква - 1 шт .;
- коріандр - 1 ч. ложка;
- сіль - 2 ч. ложки;
- перець червоний - 1 ч. ложка;
- масло вершкове - 3 ст. ложки;
- орегано - 2 ч. ложки;
- кріп - 1 пучок.
приготування
Промиваємо гарненько гречку і закладаємо її в піддон для варіння крупи. Перець, цибулю і моркву нарізаємо дрібними кубиками, цвітну капусту обробляємо на суцвіття, а спаржу іржемо невеликими шматочками. Потім всі овочі укладаємо на гречану крупу, солимо, додаємо спеції і заливаємо склянкою гарячої води. Приготування гречки в пароварці займе близько 40 хвилин. Готову кашу перемішуємо, додаємо вершкове масло, дрібно порізаний кріп і можемо подавати до столу.
Таким же чином готується гречка з куркою в пароварці, тільки крім овочів вам треба буде додати шматочки курячого філе (близько 400 грам), нарізані шириною - 6-8 см. А так як курка готується досить швидко, то час на приготування збільшувати немає необхідності. Варто відмітити що гречка з куркою в мультиварці теж готується дуже швидко, а тому ви можете взяти на замітку обидва рецепта.
Гречка з м`ясом в пароварці
Ті, хто любить до каші котлети або биточки - одним словом м`ясні продукти, оцінять наш рецепт гречки з м`ясом в пароварці. Блюдо виходить і корисним, і ситним.
Складові:
- гречка - 1 склянка;
- фарш м`ясний - 300 г;
- морква - 1 шт .;
- вода - 400 г;
- сіль за смаком.
приготування
Гарненько промиваємо крупу, а засипаємо її в ємність пароварки. Потім додаємо фарш, моркву, натерту на крупній тертці, солимо і перемішуємо всі інгредієнти. Заливаємо окропом і залишаємо готуватися. Скільки варити гречку в пароварці? Встановіть таймер на 40 або 45 хвилин, цього часу цілком достатньо, щоб каша дійшла до готовності.
Гречка з грибами в пароварці
Гречку з грибами можна приготувати різними способами, один з них - варіння на пару.
Складові:
- гречка - 200 г;
- гриби - 400 г;
- цибуля - 1 шт .;
- вода - 1,5 склянки;
- масло вершкове - 1 ст. ложка;
- сіль за смаком.
приготування
У чашу пароварки кладемо вершкове масло і розтоплюємо його близько 4-5 хвилин. Потім додаємо дрібно нарізані цибулю і гриби, перемішуємо, а зверху засипаємо гречану крупу, попередньо добре промиту. Солимо, додаємо приправи за бажанням, вливаємо гарячу воду і залишаємо гречку в пароварці під кришкою на 45 хвилин.