Актімель - користь чи шкода

Прогресивний винахід компанії «Данон», напій Актімель, зробило вживання молочної продукції не просто корисною дією, але модним, стильним ритуалом. Сподобався споживачам Actimel швидко вийшов за рамки виключно дитячого харчування, ставши неймовірно популярним і серед дорослих.

склад Актімель

До складу цього йогурту входять вершки і вода, кілька різновидів молока, йогуртовая закваска, лимонна кислота. У його складі також присутній цитрат натрію, цукор, глюкоза, загусник, деякі фруктові добавки, частка барвника карміну, трохи камеді ріжкового дерева і такі вітаміни, як D3, В6 і С. Найважливішим компонентом цього напою є живі лактобактерії Lactobacillus casei.

користь Актімель

Користь цього молочного напою, як і будь-якого іншого продукту, пояснюється його складом. Так, вітамін С сприяє засвоєнню заліза, поліпшує кровообіг, зміцнює імунітет. Вітамін В6 корисний для роботи ЦНС, зміцнює судини і серце, сприяє засвоєнню організмом необхідних кислот і білків. Вітамін D3 бере участь у формуванні кісткової тканини, сприяє кращому засвоєнню кальцію. Лактобактерії, в свою чергу, дійсно підсилюють імунітет, вони не дають прилипати до стінок шлунка патогенних бактерій і запобігають їх розмноження. Крім того, вони здатні руйнувати токсини, виділені цими нехорошими бактеріями.

Так чи корисний Актімель?

Звісно так! Випиваючи в день хоча б одну пляшку цього молочного напою, ви зміцните захисні сили організму, захистіть себе від шкідливих бактерій, позбудетеся від запорів і обережете слизову оболонку шлунка і мікрофлору кишечника від впливу не надто корисної їжі.

Як приймати Актімель?

Якщо вірити рекламі, Актімель - сніданок для імунітету. Але приймати його не обов`язково саме на сніданок, це можна зробити в будь-який зручний час доби. Краще, якщо станеться це під час прийому їжі. калорійність Актімель на 100 грамів продукту складає 71 кКал. У день рекомендується приймати 1-3 пляшечки цього напою.

Якщо говорити не тільки про користь а й про шкоду Актімель, то цей напій не має ніяких протипоказань. Немає причин, щоб утримуватися від його вживання. Винятком є тільки індивідуальна непереносимість входять до його складу компонентів або ж молочної продукції в цілому.

Відео: Морозиво - шкода чи користь?

Відео: Йогурти: чого в них більше - користі чи шкоди?