Чим корисний сушений інжир для жінок?

Всім відомо, що сухофрукти корисні. До того ж, коли хочеться щось перекусити, замість калорійного печива, краще зупинити свій вибір на інжир, фініки, куразі або чорносливі. Цікаво, що, розкриваючи тему того, чим же корисний сушений інжир для жінок, варто відзначити, що він благотворно впливає на організм не тільки в період критичних днів, але і тоді, коли ви вирішили сісти на дієту і обмежити вживання смачної їжі.

Корисні властивості і протипоказання сушеного інжиру для жінок

В першу чергу, варто відзначити все ті плюси, які дарує дівочому організму цей прекрасний сухофрукт. По-перше, в період менструацій доктора радять з`їдати три інжирна плода для того, щоб підтримувати нормальний баланс хімічних елементів. Все це можливо завдяки кумарину і Фурокумаріни, що входять до його складу. Вони розріджують кров і знімають больові відчуття в органах малого таза.

Також сушений інжир застосовують тоді, коли є будь-які гінекологічні запалення. До того ж він підтримує іммунозащітние властивості організму.

Його рекомендують тим, хто страждає від анемії, - саме залізо благотворно впливає на склад крові.

Що стосується вживання цього смачного продукту в період втрати ваги, то інжир багатий на харчові волокна і клітковину, які ідеально чистять кишечник, виводячи з організму 15% токсинів. До того ж ці харчові волокна позбавляють від проблеми запорів, налагоджуючи корисні властивості інжиру сушеного метаболізм. А це, погодьтеся, робить процес схуднення ще більш ефективним. Не зайвим буде згадати, що солодкість містить калій, благотворно впливає на м`язові тканини і виводить зайву рідину з організму.

Тепер перейдемо до протипоказань:

індивідуальна непереносимість, алергія на інжир;
при зловживанні плодів годує мама може засмутити животик свого малюка;
знову ж через поїдання інжиру понад норму може підвищитися рівень цукру в крові.