Інжир - користь і шкода

Фікус карика - це «офіційне» назва інжиру, їстівні плоди якого, як і будь-який продукт, несуть, як шкода, так і користь. У сучасному світі смоківниця, як його було прийнято називати на Русі, вживається не тільки в сушеному, свіжому вигляді, але і в консервованому. Мало того, знаходяться любителі екзотики, які в домашніх умовах вирощують його в горщиках.

Корисні властивості свіжого інжиру

В першу чергу, його головна цінність в тому, що він має жарознижувальну дію. Мудрим господаркам на замітку: під час ангіни кілька інжирна плодів слід прокип`ятити в молоці. Такий напій можна не тільки пити, але і полоскати їм горло.Следует відзначити, що на відміну від сушених ягід, свіжий інжир низькокалорійний, а його користь полягає в тому, що щодня з`їдаючи по 2-3 плоди, ви зумієте заповнити запас відсутніх організму мікроелементів .

Східне ласощі налічує в собі велику кількість пектинів, ферментів, білків, органічних кислот, вітамінів групи В, С, РР. До того ж в його склад входять: калій, магній, йод, кальцій, фосфор, залізо. У ньому багато калію. За цій властивості він поступається лише горіхам. Це пояснює, чому його рекомендують вживати людям із захворюваннями серцево-судинної системи.

Властивості сушеного інжиру

Хоча б кілька разів на тиждень балуйте себе сушеним інжиром, цим ви знижуєте рівень холестерину в крові. Мало того, він робить благотворний вплив на організм при тромбоемболії, тромбофлебіті, тому що здатний справлятися з тромообразованіямі. Це пов`язано з дією Фурокумаріни і кумарину, що входять до його складу.

Відмінне антиоксидантний засіб, що бореться з виникненням злоякісних пухлин. Регулярно вживаючи цю ягоду, ви допомагаєте своєму організму знищувати кишкові паразити і бактерії.

Сушені плоди смоковниці відмінно замінюють цукерки та інші солодощі. Та ще й не завдають шкоди вашим судинам. Адже в них міститься не цукор, а фруктоза і сахароза. З тієї причини, що в 100 г інжиру 50 ккал, він допоможе вам втамувати голод.

Що стосується його застосування в народній медицині, рекомендується в распаренном вигляді прикладати його до місць с, що утворилися на них, гнійниками і фурункулами. Будьте впевнені, це прискорить їх розтин.

Чим корисний інжир для жінок?

Кожній представниці прекрасної статі хочеться завжди залишатися молодою і здоровою. Так, цей фрукт полегшує проходження менструацій. Для цього слід щодня з`їдати по 3 плоди. До того ж, йому вдається утримувати баланс хімічних елементів в жіночому організмі.

Завдяки мікроелементам, шкіра стає чутливою до УФ-променів, що не може не зіграти на руку любителькам загара.Он допоможе скинути кілька кілограмів і придбати осину талію.

Якщо ви не знаєте, як позбутися від вітіліго, фахівці радять втирати в білі плями сік, видобутий з листя або зелених плодов.К того ж, маски, приготовані на основі плодів інжиру, подарують вашій шкірі другу молодість, обдарувавши її пружністю і природним блиском.

Корисність інжиру при вагітності

Харчові волокна інжиру позитивно впливають на травну систему майбутньої матусі. Так, в 8 сушених плодах міститься близько 10 г клітковини. А фосфор, магній і калій благотворно впливають на формування зубних зачатків плода.

Користь і шкода інжиру

Якщо ви страждає від подагри, пам`ятайте, що інжир містить велику кількість щавлевої кислоти, тому відмовтеся від його вживання. До того ж не погіршуйте їм своє самопочуття, якщо ваш організм схильний до каменеутворення або у вас є запальні процеси травної системи.