Чим корисні гарбузове насіння?

Багато хто чув про те, що гарбузове насіння корисні, але не знають, в чому саме полягає їхня сильна сторона. З цієї статті ви дізнаєтеся, які вітаміни і мінерали укладені в гарбузовому насінні, і як можна використовувати їх властивості в лікуванні різних захворювань.

Що корисного в гарбузовому насінні?

Питання про те, чи корисні гарбузове насіння, відпадає відразу після того, як стає відомий їх склад. Адже в ньому укладено майже повний список вітамінів: А, В1, В2, В5, В6, В9, РР, С, Е і К. Причому всі вони представлені в достатній кількості, щоб приносити користь. Вже це одне властивість дозволяє говорити про общеукрепляющем і иммуномодулирующем ефекті гарбузового насіння.

Крім цього, в насінні багато мінералів, серед яких є і такі важливі, як калій, залізо, марганець, кальцій, цинк, фосфор, фтор, натрій і селен. Складно знайти більш збалансований і поживний продукт, який би володів такими ж різнобічними корисними властивостями.

Багатьох цікавить, чим корисні смажене гарбузове насіння. Цей продукт в лікувальних цілях вживати не радять, оскільки від температурного впливу в ньому руйнуються корисні речовини.

Чим ще корисні гарбузове насіння?

Гарбузове насіння надають організму багатогранну користь - все залежить від того, як їх вживати. Розглянемо найпопулярніші мети їх використання:

Гарбузове насіння - відмінне глистогінний засіб, яке дивовижно підходить для звільнення організму від гельмінтів. На відміну від інших засобів, це - повністю натуральне і не шкодить іншим системам організму, поки лікує одну. У цього засобу немає протипоказань, воно підходить і для дітей, і для дорослих. Одна умова - насіння повинні бути сирими.
У гарбузовому насінні багато білка, який допомагає заповнити його недолік вегетаріанцям і веганам.
Гарбузове насіння рекомендовані при будь-яких захворюваннях сечового міхура і статевих органів, і більш того, в цілому зміцнюють імунітет, перешкоджаючи розвитку будь-яких хвороб.
Насіння гарбуза - ефективний засіб проти дитячого енурезу.
Регулярне вживання насіння гарбуза перешкоджає розвитку і посиленню акне, зцілює шкіру і робить її більш гладкою і красивою.
Тьмяне волосся, ламкі нігті і лущиться шкіра стануть здоровими вже через пару тижнів регулярного вживання насіння гарбуза.
Насіння гарбуза визнані відмінним засобом для росту волосся і від облисіння.
Дія активних речовин в насінні гарбуза посилює кровообіг, що дозволяє поліпшити і роботу головного мозку.
Регулярне вживання насіння гарбуза очищає кров і покращує здоров`я всього організму в цілому.
Насіння гарбуза необхідні чоловікам як ліки від захворювань передміхурової залози.

З огляду на цю багатогранну користь, можна сміливо включати гарбузове насіння в свій щоденний раціон. Важливо пам`ятати, що будь-які горішки та насіння досить калорійні, тому тим, хто прагне знизити вагу, до цього питання потрібно підходити з обережністю.

Користь гарбузового насіння для схуднення

Завдяки збалансованому складу, гарбузове насіння при дієті - продукт цілком допустимий. Ось тільки використовувати його потрібно з розумом.

Деякі джерела пропонують дієту на кілька днів, в якій на сніданок вживається тарілка вівсяної каші, на обід - насіння соняшнику, а на вечерю - гарбузове насіння. Однак після такої дієти потрібно буде йти навпростець до дантиста, а то і до гастроентеролога.

Найкраще вибрати насіння для перекусу: це швидко, без шкоди, зручно і доступно. Так, наприклад, в якості другого сніданку або полудня можна з`їдати жменю насіння гарбуза і випивати склянку мінеральної води. Ситно і корисно!