Кабачки для схуднення

Схуднення і дієти - улюблена тема усіх представниць жіночої статі від малого до великого. Але в наші дні гамбургерів і коли вона стала актуальна не тільки для жінок, а й для чоловіків. Мало хто сьогодні приділяє багато часу харчуванню, складання меню, приготування їжі, набагато простіше зайти в найближчий Макдональдс і перекусити парочкою понад калорійних бутербродів, запивши це все улюбленим напоєм тінейджерів.

Але нарешті, настав той день, коли ви точно вирішили перейти на здорове харчування, щоб скинути накопичилися зайві кілограми. Сьогодні ми порадимо вам кабачки для схуднення, які мають ряд переваг перед іншими продуктами.

Користь кабачків для схуднення

Варто зазначити, що цей продукт низькокалорійний, тому показаний худне, як ніякий інший. На 100 грам продукту припадає всього лише 23 калорії. Погодьтеся, це дуже мало. Овоч на 95% складається з води, що робить його не менш привабливим. Кабачки містять в собі безліч вітамінів і необхідних мікроелементів: фосфор, магній, кальцій, залізо, вітаміни А, В1, В2, С, і це далеко не весь список.

Про корисні властивості кабачка можна говорити багато. Вони знижують рівень холестерину в організмі, нормалізують водно-сольовий баланс і сприяють відновленню обміну речовин, мають сечогінний ефект, позбавляючи від небажаних набряків, і допомагають в боротьбі з целюлітом.

Сік кабачка також використовується для схуднення. Енергетична цінність свіжовичавленого соку становить всього 24 кал на 100 мл, тому його можна сміливо вживати протягом всього дня.

Сирі кабачки для схуднення радять дуже багато дієтологів. У кабачковий сезон постарайтеся з`їдати до 0,5 кг сирого продукту в день. Зайві кілограми покинуть вас швидко і безповоротно

Удачі вам в боротьбі за стрункість і красу!