Дієва дієта для схуднення

Представниці прекрасної половини людства, які мріють розпрощатися з непотрібними кілограмами і повернути собі хорошу форму, намагаються з`ясувати, яка ж дієта найдієвіша в світі. Однак всі ми прекрасно знаємо, що кожна людина індивідуальна, тому підбирати програму схуднення варто виходячи з особливостей організму. Зупинимося на кількох прикладах максимально дієвих дієт для схуднення, які допомагають позбутися від зайвих кілограмів за короткий час.

Дієві дієти для сильного схуднення

Перше місце серед найшвидших і дієвих дієт заслужено займає передсвяткова дієта, триває вона всього день і здатна позбавити від 1-2 кілограм. За добу можна з`їсти чотири яблука, лимон і 50 г відвареного м`яса. Пити дозволяється в будь-яких кількостях, але тільки просту воду. Цей спосіб схуднення відмінно підійде тим, кому терміново потрібно скинути пару кілограм перед наміченим заходом. Якщо ж результат вас не влаштує, слід все повторити.

Ще однією дуже дієвою дієтою можна назвати кефірну дієту. Розрахована вона на 5 днів, за які можна втратити три кілограми. Головне в цьому методі схуднення те, що потрібно харчуватися постійно в один і той же час, ну а основою раціону є кефір.

Також в список дієвих дієт для схуднення можна внести огіркову дієту тривалістю один тиждень. За цей час овочі налагодять роботу травлення, нормалізують водно-сольовий баланс, очистять організм від шлаків і токсинів і прискорять процес обміну речовин, в результаті ви знизите свою вагу на 5 кілограм.

Дієвих дієт для схуднення насправді дуже багато, це і кістлява дієта і триденна і білкова і т.д. Головне, підбираючи для себе програму схуднення, слід враховувати особливості організму і наявність тих чи інших захворювань, адже у більшості дієт є протипоказання.