Морквяний сік - користь і шкода

Морквяний сік - це справжній вітамінний коктейль, вживання якого рекомендовано людям будь-якого віку. За своїми корисними властивостями він легко може конкурувати з соком граната, який відомий широким спектром показань до застосування. Варто пам`ятати і про те, що морквяний сік - Це і користь, і шкоду. Все залежить від того, як саме ви його вживаєте і чи немає у вас протипоказань.

Користь морквяного соку

Серед усіх овочів і фруктів морква займає перше місце за вмістом бета-каротину - речовини, яка служить для синтезу вітаміну А в організмі. Це незамінний елемент, завдяки якому забезпечується ясність зору, міцний імунітет, здоров`я кісток і зубів, нормальна робота щитовидної залози.

Особливо рекомендований морквяний сік людям зрілого віку, адже він здатний очищати організм від накопичених токсинів, які потрапляють в організм з медикаментами, алкоголем, їжею і напоями, які доповнені різними добавками, які починаються часткою з «Е» .Крім цього, в моркві багато вітамінів - B , C, E, D, K, а також мінералів - селен, калій, натрій, цинк, фосфор, алюміній, марганець, кальцій, залізо і мідь.

Вживання морквяного соку нормалізує склад крові і артеріальний тиск, милостиво виляє на роботу серця і всієї кровоносної системи. Крім цього, такий сік покликаний зміцнити нервову систему, і в ситуації стресу часто досить випити один стакан цього напою, щоб відчути себе набагато краще.

Варто відзначити, що свіжовичавлений морквяний сік несе більше користі, ніж той, який був виготовлений кілька годин тому. В ідеалі перед кожним застосуванням необхідно готувати свіжу порцію. І вже тим більше не варто купувати морквяний сік в магазині - більшість з таких продуктів виготовлено з концентрату, тож користі для організму в ньому практично немає.

Користь морквяного соку для жінок

Регулярне використання морквяного соку значно покращує стан шкіри, волосся і нігтів. Особливо рекомендовано його використання тим, хто відрощує волосся або нігті, або відновлює їх після нарощування та інших травмуючих воздействій.Кроме цього, вживання морквяного соку сприяє корекції ваги, оскільки в ньому міститься нікотинова кислота, завдяки якій нормалізується жирові обмінні процеси. Його рекомендується пити до їжі, оскільки він стимулює вироблення травних ферментів і допомагає легше засвоювати їжу.

Крім цього, морквяний сік сприяє виробленню жіночих статевих гормонів, завдяки чому підтримується хороший стан шкіри і фігури, а також в цілому сприятливо впливає на жіноче здоров`я. Саме тому його рекомендують в якості природного засобу від безпліддя.

Користь морквяного соку для чоловіків

У моркві міститься рідкісне речовина - даукостерін. Це природний збудник центру задоволення в головному мозку, який не тільки підвищує потенцію, але і в цілому робить чоловіка більш впевненим у собі, розкутим і вільним. Для досягнення такого ефекту вживати морквяний сік регулярно, хоча б один стакан в день.

Шкода морквяного соку

В деяких випадках морквяний сік може стати причиною погіршення здоров`я, адже у нього, як і у будь-якого морквяний сік користь природного ліки, є свої протипоказання. Так, наприклад, його вживання не рекомендовано в наступних випадках:

гастрит з підвищеною кислотністю;
коліт;
цукровий діабет;
виразка шлунку.

Крім цього, потрібно з обережністю застосовувати морквяний сік у великих кількостях - це може викликати загальну млявість, сонливість і навіть головний біль. Через надмірну кількість соку (більше 3 склянок на день) може пожовтіти шкіра і піднятися температура тела.Впрочем, якщо у вас немає протипоказань, і сік ви вживаєте строго в міру, то цей продукт принесе вам тільки користь.