Користь і шкода свити

Відносно недавно на прилавках супермаркетів з`явився новий фрукт - гібрид грейпфрута і помело - Sweetie (Світі). Смак його досить солодкий і приємний, звідси і назва. Незалежно від того, що користь і шкода свити до сих пір ще визначається дієтологами, він вже користується величезною популярністю серед покупців.

Чим корисний фрукт світи?

Цей солодкий фрукт крім прекрасних смакових якостей має масу корисних речовин, які насичують організм мікроелементами і вітамінами. До його складу входять: кальцій, магній, натрій, фосфор, калій, вітамін С.

До корисних властивостей світи можна віднести його здатність розщеплювати жири і білок. Він, як і грейпфрут, допомагає рятувати організм від шкідливого холестерину. Саме через ці його особливостей він користується величезною популярністю у людей, які стежать за своєю фігурою і хочуть схуднути. Якщо використовувати свити для схуднення, тоді найкраще його з`їдати разом з білими перегородками, так як вони є джерелом корисної клітковини.

Світі є відмінним антидепресантом, засобом для поняття настрою і насичення організму аскорбіновою кислотою, якої так не вистачає в весняно-осінній період. Крім цього він виводить токсини з організму, покращує пам`ять, а бета-криптоксантин запобігає появі раку легенів.

Протипоказання

Крім корисних властивостей, плід свити має і протипоказання. Так, наприклад, він протипоказаний людям з наступними проблемами: виразкова хвороба дванадцятипалої кишки, підвищена кислотність шлунка, гастрит, холецистит, нефрит, гепатит, ентерит.

При виникненні алергічної реакції на цитрусові, від цього фрукта слід відмовитися. Незважаючи на те, що користь від свити величезна, його часте вживання може завдати шкоди організму надлишком аскорбінової кислоти. У великій кількості вона може викликати висипання і поява червоних плям.