Ріпа - користь і протипоказання

Щоб зрозуміти, яку користь і шкоду ріпа може завдати організму, потрібно розібратися з її складом. У ній міститься необхідна для очищення крові сірка, якої ні в жодному іншому звичному для нас овочі немає. Вона багата калієм, що підтримує в організмі нормальний водний баланс, стабілізуючий роботу нервової системи. У складі коренеплоду присутні і такі елементи, як йод, магній, цинк, марганець, залізо, мідь. Міститься в ріпі ефірне гірчичне масло володіє антибактеріальними властивостями, покращує травлення, підвищує імунітет. Безазотисті і азотисті речовини позитивно впливають на роботу травної системи, а глюкорафанін характеризується противодиабетическими і протиракові властивості. Ріпа багата і вітамінами: РР, В5, В2, В1, А.

Користь ріпи для здоров`я

Всім, хто цікавиться питанням, яка користь від ріпи, варто знати, що вона знайшла своє застосування при лікуванні різних захворювань. Ріпа є прекрасним відхаркувальний засіб, допомагає позбутися від хвороб органів дихання та кашлю. У поєднанні з медом вона прекрасно бореться з простудними інфекціями. М`якоть коренеплоду допомагає позбутися від вугрової висипки, дерматитів, ран. Ріпа запобігає розвитку шкідливих для травлення бактерій, що робить її корисною для шлунка. Вміщені в ній рослинні жири виключають появу жирового прошарку, тому вона ідеально підходить для вживання в їжу людьми, які сидять на дієті. При цьому вона покращує стан волосся, нігтів, зубів.

Користь і шкода соку ріпи

Саме сік ріпи володіє найбільшою лікувальною цінністю. Він надає заспокійливий і болезаспокійливий ефект, допомагає при ревматизмі і інших захворюваннях суглобів. Сік зі свіжих коренеплодів в народній медицині використовують як діуретичну і відхаркувальний засіб. У цих випадках його необхідно вживати тричі на день перед їжею по півсклянки.

шкода ріпи

Ріпа, як і будь-який інший продукт, має не тільки корисні властивості. У певних ситуаціях її не можна вживати в їжу. Відмовитися від цього коренеплоду слід людям, що страждають гастритом, колітом, захворюваннями шлунка, кишечника, запаленням нирок і печінки. Слід також уникати її вживання при деяких захворюваннях ЦНС.

Знаючи про користь і протипоказання ріпи, ви зможете розумно вживати її в їжу і не нашкодити своєму здоров`ю!