Сушені фініки - користь і шкода

Кожному, хто вирішив дізнатися, в чому користь сушених фініків, треба запастися терпінням. Бо список корисних дій фініків на організм займає не одну сторінку. Це дійсно вражаючий плід, що наводить на думку про ідеальний продукт. Але, звичайно, це не так. Як будь-яка їжа, мають фініки сушені користь і шкоду, проте користі набагато більше.

користь фініків

Фініки можуть на час замінити всю взагалі їжу. Вони містять білки, жири і вуглеводи, вітаміни і мікроелементи. Склад їх просто безмежний, і дієта на одних фініках і воді вважається досить щадить. Фініки не надто калорійні (приблизно 23 калорії в одній штуці), але при цьому вони дуже швидко заповнюють шлунок і викликають відчуття ситості. Тому їх варто брати з собою в дорогу: вони прекрасно насичують, не займаючи багато місця.

Корисні властивості фініків сушених досить численні. Ці ласощі має загальнозміцнювальну дію на організм, підвищує його опірність, насичує необхідними корисними речовинами, очищає від шлаків і токсинів. Воно позбавляє від безсоння, зменшує негативний вплив стресу, відновлює сили і додає енергії.

Важко перерахувати, чим корисні фініки сушені. Вони надають блиск волоссю, зміцнюють нігті, знижують тиск і зменшують вміст холестерину, допомагають при анемії і проблеми з судинами, зміцнюючи їх і перешкоджаючи утворенню тромбів. Крім того, допомагають при захворюваннях шлунково-кишкового тракту і нирок, лікують артрити, захворювання зубів і ясен, ефективні при лікуванні хвороб очей, головних болів, мігрені. фініки також зменшують чутливість до болю і є хорошим ліками від ПМС. Вони підвищують потенцію і полегшують пологи. Так що питання, чи корисні фініки сушені, здається риторичним.

шкода фініків

Але ж є і протипоказання? Так, на жаль, настільки смачний і корисний продукт може завдати шкоди, якщо є його без міри. Набитий фініками шлунок заболить, та й запор в такому випадку забезпечений, адже фініки, як пам`ятається, перетравлюються повільно, чому вони і годяться для людей, які намагаються схуднути.

У разі якщо в шлунково-кишковому тракті йде запалення, варто відкласти фініки до закінчення гострого періоду: вони можуть погіршити стан кішечніка.Фінікі небажано поєднувати з цитрусовими, це може викликати бродіння.

Перед вживанням фініки слід дуже ретельно вимити.

Відео: ФІНІКИ ВОНИ ТАКІ КОРИСНІ !!!