красива хода

Хода - специфічний спосіб пересування людини, що відображає його психологічний стан. Специфічний, не в тому сенсі, що хтось пересувається на ногах, хто то на руках, а в тому як людина ходить.

Хода людини змінюється в залежності від його стану. На побачення до коханої ми буквально летимо, а на прийом до дантиста йдемо, тягнучи ноги. У самовдоволених людей руки під час ходьби рухаються швидко і енергійно, в той час як ноги дерев`яні, підборіддя високо підняте. Коли людина просто робить прогулянку, а не йде кудись цілеспрямовано, то його кроки розслаблені і неквапливі, а як тільки з`являється мета, кроки стають ширшими і частішають.

У темний час доби по ході можна визначити, хто йде вам на зустріч чоловік або жінка. Основне гендерна відмінність в пересуванні полягає в ширині кроку. Так у чоловіків більш розмашисті кроки, ніж у жінок.

жіноча хода

Для жінки хода грає дуже важливу роль. Легка і невимушена, вона може зачаровувати чоловіків миттєво, а повільна і неритмічна, коли дама просто волочить ноги, навряд чи стане об`єктом чоловічої уваги.

Правильна хода для жінки полягає в балансі між холодним діловим кроком і вульгарним вилянием стегнами. Красиве жіноче пересування повинно бути пластичний і граціозним.

Хода, може багато розповісти про людину. Наприклад, якщо у жінка вона гордовита, то її власниця впевнена в собі і не боїться демонструвати себе оточуючим, у неї щасливе подружнє життя або ж вона займає високе положення в суспільстві. Цілеспрямовані люди при ходьбі роблять широкий крок, а обережні і розважливі пересуваються дрібними кроками.

Роблена хода вимагає деяких зусиль і тренувань, тому професіонали рекомендують виконувати такі вправи:

Вісімка. Намалюйте вісімку на аркуші паперу і спробуйте в точності образно описати її стегнами, таким чином, щоб ноги і плечі залишалися нерухомі. Якщо при цьому ви відчуваєте сильну напругу в м`язах, то перед виконанням вправи слід проводити розтяжку.
Шпагат. Вправа, спрямоване на розтягування м`язів внутрішньої сторони стегна. Як ви розумієте без попередньої підготовки тут не обійтися особливо, якщо ви не відрізняєтеся гнучкістю. Почніть з нахилів до підлоги. нахиляйтеся НЕ поспішаючи і під час дотику до підлоги зафіксуйте своє положення на 10-20 секунд. Розтягувати внутрішню м`яз стегна можна і в горизонтальному положенні для цього необхідно зігнути одну ногу в коліні, і обережно тягнути її протилежною рукою в бік. Те ж саме необхідно робити і з іншою ногою.

Вправи на розтяжку дуже корисні для вдосконалення ходи будь-якої жінки. А ще один з секретів летить і красивої ходи - впевненість в собі і прекрасний настрій.