Дієта майї плісецької: меню, відгуки

МАйя Плісецька завжди була еталоном краси, жіночності та грації. Багато жінок заздрили її витонченості і хотіли дізнатися секрет її вічної молодості і краси фігури. Сьогодні ми розкриємо вам основні секрети дієти Майї Плісецької.

Дієта Майї Плісецької: не жерти

На питання журналістів, як знаменитої балерини вдається тримати себе в такій чудовій фізичній формі, вона сказала, що використовує просту і дуже ефективну методику. Головна умова дієти Майї Плісецької: «Не жерти».

За допомогою даної дієти можна прибрати 7-9 кілограм зайвої ваги за 2 тижні. Однак, хочеться попередити, що повторювати цю дієту можна не частіше, ніж один раз в два місяці.

Дієта Майї Плісецької: основні принципи

Серед основних принципів дієти Майї Плісецької можна виділити наступні:

• на час цієї дієти ви повинні прибрати зі свого раціону такі продукти, як шоколад і каву;
• забороняються також всілякі молочні продукти, яйця, картопля, м`ясо, томати і всілякі спеції і приправи;
• можна зрідка дозволити собі рибу;
• дієта складається в основному їх ячменю, вівса і сочевиці;
• вітається вживання свіжих фруктів і овочів, особливо капусти броколі.

Дієта Майї Плісецької: меню

Найприємніше, що меню вам дозволено скласти власноруч. Просто вам необхідно дотримуватися перерахованих вище принципів харчування і виключити небажані продукти. Ми хочемо запропонувати вам приблизне меню дієти Майї Плісецької:

сніданок: Зварена на воді вівсяна каша, яблуко або груша, трав`яний чай або сік;

обід: Овочевий суп, зварений не так на м`ясному бульйоні, салат зі свіжих овочів;

вечеря: Може являти собою відварений рис або тушковане овочеве рагу, знову ж без м`яса-відварна риба і овочевий салат, заправлений невеликою кількістю оливкової олії.

Між основними прийомами їжі ви можете вгамувати голод з допомогою фруктів або свіжих овочів.

Дієта Майї Плісецької: результати

Точно виконуючи всі перераховані вище принципи і правила, ви можете добитися дивовижних успіхів. Адже ця дієта дійсно результативна, головним доказом чого служить зовнішній вигляд її автора і розробника - Майї Плісецької.

Вихід з дієти здійснюється за допомогою поєднання:

• обмеження в їжі;
• фізичних навантажень.

Головне, добившись результату від дієти Майї Плісецької, не забувайте про раду відомої балерини, розумно плануйте свій щоденний раціон і не лінуйтеся виконувати фізичні вправи і вести здоровий спосіб життя.

Ми також рекомендуємо вам проконсультуватися з дієтологом перед початком тієї або іншої дієти, щоб уникнути неприємних наслідків.

Беріть приклад з відомих людей і худніть за допомогою перевірених способів і методів!

Відгуки про дієту Майї Плісецької

Марина, 43 роки

Дієта прекрасно спрацювала. Почала я її з дня від`їзду на море. Дотримувалася всіх рад дуже чітко. Адже там немає спокус у вигляді вечері для сім`ї, від якого будинку дуже складно відмовитися. Плюс, величезна кількість овочів і фруктів. Налягала на дині і кавуни, відчуття повного шлунка за зовсім невеликі гроші. Вечеря складалася з каші, навіть без солі. Нічого, все з`їдає миттю. Постійні запливи теж допомогли, витрачалася енергія. До кінця відпочинку вже не помічала, що обділена в харчуванні, втягнулася. Пішло безповоротно 7кг.

Відео: Дієта Плісецької

Відео: Майя Плісецька. Дієта Майї Плісецької: не жерти