Вітамін В12 в таблетках

Група В серед всіх вітамінів відповідає за більшість перетворювальних і обмінних процесів в організмі. Тому потрібно стежити за підтримкою необхідної концентрації цих речовин і забезпечувати їх достатнє надходження, як з продуктами харчування, так і з прийнятими біологічно активними добавками.

Брак вітаміну В12

Розглянутий вітамін є найбільш складним молекулярним з`єднанням, яке забезпечує правильне окислення білків і жирів, дозволяє синтезувати амінокислоти. Більш того, речовина активно бере участь в процесі освіти нервових оболонок, ділення клітин, кровотворення, регуляції рівня холестерину і функціонуванні печінкових тканин.

Дефіцит вітаміну В12 (ціанокобаламіну) позначається на всіх системах організму:

уповільнення зростання і розвитку тіла;
порушення нервової діяльності, наприклад, депресія, неврит, безсоння, судоми, слабкість і хронічна втома;
погіршення пам`яті;
ураження внутрішніх судинних стінок через накопичення гомоцистеїну в кров`яному руслі, яке призводить до інсультів, інфарктів міокарда.

Як видно, що описується речовина - життєво важливий інгредієнт для здоров`я і нормальної роботи внутрішніх органів. Але міститься даний вітамін тільки в продуктах тваринного походження, переважно в серце, нирках, печінці, а також морепродуктах. Тому необхідно забезпечувати його додаткове надходження в організм за допомогою медичних препаратів. Найчастіше цианокобаламин вводять внутрішньовенно за допомогою ін`єкцій, але останнім часом з`явився вітамін В12 в таблетках і капсулах. Особливо важливо звернути на нього увагу людям з утрудненим засвоєнням речовини, що страждають гастритами, захворюваннями підшлункової залози, виразкою шлунка або 12-палої кишки, хворобою Крона.

Препарати вітаміну В12

Більшість біологічно активних добавок і комплексів зазвичай містять в таблетках вітамін В6 і В12, як і інші різновиди цієї групи речовин. Але, як правило, їх концентрація не є достатньою для поповнення добової норми, так як кількість значно менше потреб організму. Тому сучасний ринок медикаментів вітчизняного та зарубіжного виробництва пропонує окремо цианокобаламин або вітамін В12 в таблетках:

Solgar Vitamin B12 (США);
Nowfoods B12 (США);
Нейровитан (Італія);
Нейробіон (Німеччина);
таблетки ціанокобаламіну і фолієвої кислоти (Росія).

Розглянемо застосування цих засобів більш докладно.

Вітамін В12 в таблетках - інструкція

Препарат від компанії Solgar призначений для розсмоктування, так як дуже швидко засвоюється слизовою оболонкою рота. У кожній капсулі міститься 5000 мкг вітаміну В12, а також стеаринова кислота. Рекомендована доза становить 1 таблетку в день для повноцінного забезпечення організму добовою дозою речовини.

Ціанокобаламін фірми Nowfoods також випускається в дозуванні 5000 мкг, але крім вітаміну В12, в препарат входить ще й фолієва кислота (В9). Даний компонент забезпечує максимальне всмоктування ціанокобаламіну при одноразовому прийомі 1 таблетки під час їжі.

Нейровитан і Нейробіон містять дозу вітаміну В12, що значно перевищує препарати вітаміну в12 добові потреби організму - 240 мг. Крім того, в них входять В1 і В6, що забезпечують не тільки повноцінне засвоєння ціанокобаламіну, але і нормалізацію функціонування нервової системи і мозкової діяльності. Препарати бажано застосовувати тільки за призначенням або рекомендацією лікаря, причому кількість таблеток також визначає фахівець (від 1 до 4 капсул в день).

Російські таблетки з фолієвою кислотою і вітаміном В12 досить приймати по 1 штуці в день під час або після їди. Концентрація необхідних речовин цілком покриває потреби організму.