Чому вагітним не можна пити каву?

Багато хто звик отримувати заряд бадьорості від різних тонізуючих напоїв. На першому місці серед них стоїть кави. Хтось випиває одну чашечку цього напою тільки вранці, щоб «прокинутися», а деякі за день вживають більше трьох. Про користь і шкоду кави багато говорять різні фахівці. Ми ж розглянемо особливо делікатні питання про те, чому не можна пити каву під час вагітності, при яких умовах допускається улюблений напій і скільки.

Вплив кави на організм вагітної жінки

Перша зміна в організмі майбутньої мами, яке викликає цей напій, - підвищення артеріального тиску і прискорення ритму серця. Це, в свою чергу, призводить до збільшення тонусу кровоносних судин, в тому числі впливає і матку. Таким чином, підвищений тиск може спровокувати викидень.

Кофеїн збуджує центральну нервову систему. Якщо у вагітної жінки проблеми з засипанням, то вживання бадьорять напоїв може погіршити становище. Врахуйте, що в чаї (і в чорному, і в зеленому) Теж міститься кофеїн, тому його дія аналогічно.

Багато вагітні стикаються з проблемою печії в період виношування малюка. Кава і чай підвищують кислотність шлунка, тим самим провокуючи ще більше її проявів.

Також відбувається вимивання кальцію з кісток. Це виникає через те, що кава виводить рідину з організму, а разом з нею і такий потрібний елемент. Крім того, з`являється додаткове навантаження на нирки.

Деякі люблять пити каву з молоком і вважають, що так він менше шкодить організму. Замислимося, в чому різниця. Незалежно від того, чим ви будете розбавляти: водою або молоком, кількість кофеїну не зменшиться, а значить і вплив на організм буде однаковим. Чи не робіть помилки на рахунок зеленого і декофеінірованний кави. Вони також містять кофеїн.

Давайте подумаємо не тільки про маму, а й про малюка. Адже до дитини надходить більшість речовин з організму матері. Кофеїн в тому числі. Значить, має місце і перезбудження нервової системи, і підвищення артеріального тиску, і вимивання кальцію з кісток (а він зараз малюкові особливо потрібний). Кофеїн впливає на судини, звужує їх, а значить дитина отримає менше кисню і корисних необхідних речовин. Якщо це відбувається в одиничному випадку, то організм впорається, а якщо мама п`є каву і міцний чай по кілька разів на день, то можливе виникнення незворотних процесів. Тому, перш ніж випити чергову чашку улюбленого напою, лікарі рекомендують задуматися про можливі наслідки і з усією відповідальністю прийняти рішення.

Відповідаючи на питання про те, як часто можна пити каву вагітним без шкоди для здоров`я, фахівці розходяться в думках. Одні кажуть, що це повинна бути одна чашка в тиждень, інші дозволяють до трьох чашок в день, тільки не підряд.

Деякі цікавляться, чи можна пити розчинну каву частіше. Дійсно, в ньому міститься менше кофеїну, але багато домішок, які шкідливі для майбутньої мами і дитини. Тому перевагу слід віддавати натуральним продуктам.

Якщо ви любите починати ранок з кави або чаю, і вам як і раніше хочеться на початку дня бадьорять гарячих напоїв, є вихід - замінити іншими. Вагітним можна і навіть потрібно заварювати і пити фруктові та трав`яні збори. Тільки обов`язково зверніть увагу, які компоненти входять в такий чай і почитайте про кожен з них, щоб не було протипоказань і передозування для вашого становища. Також показані соки і компоти.

Тепер ви знаєте, чому вагітним не можна пити каву і міцний чай, навіть з молоком. А далі вирішувати вам, що важливіше: задоволення нагальних бажань або турбота про здоров`я ще не народженого малюка.