Компот для грудничка

У літню пору потреба дитини в питво значно зростає. Для вгамування спраги можна використовувати кип`ячену або спеціальну бутильовану дитячу воду і соки. А хорошим варіантом для піврічного немовляти буде компот, який можна приготувати самостійно в домашніх умовах.

Види корисного напою

Найбільш корисними будуть наступні варіанти дитячих напоїв:

із сухофруктів - покращує роботу травної системи, використовується в якості профілактики запорів, а також зменшують інтенсивність коліки;
з яблук - насичує необхідними вітамінами і залізом;
компот з чорносливу - Хороший засіб від запорів і джерело вітамінів і мікроелементів, до того ж ефективно покращує перистальтику кишечника.

Можна імпровізувати і змішувати різні інгредієнти. Тільки важливо пам`ятати, що користь принесуть місцеві фрукти, а не екзотичні.

рецепти

Розберемо, какже варити компот для грудничка, щоб зберегти всі властивості фруктів і смакові якості. Напої з різних ягід і фруктів робляться за схожим принципом. Вони швидкі в приготуванні і надзвичайно корисні. Це не зажадає грандіозних кулінарних здібностей, і осилити такі рецепти зможе кожна молода мама.

Нижче перераховані кілька найпопулярніших рецептів цього корисного домашнього напою.

яблучний компот

Для приготування компоту з яблук для грудничка вам знадобиться:

одне яблуко середніх розмірів;
2 склянки води.

В принципі, з кількістю інгредієнтів можна імпровізувати. Тобто це може бути легкий напій або, навпаки, концентрований.

приготування:

Фрукт слід ретельно помити, видалити тверду шкірку і насіння, нарізати невеликими скибочками і проварити в киплячій воді протягом 5-10 хвилин. Перед вживанням компот немовлятам можна охолодити і процідити, щоб уникнути попадання в пляшечку шматочків фруктів.

Компотік із сухофруктів

А щоб приготувати для немовляти компот із сухофруктів, на 2 склянки води необхідно взяти близько 30 г основного інгредієнта. Краще заздалегідь замочити сухофрукти в воді на кілька хвилин, так вони стануть більш м`якими і легше «віддадуть» всі свої корисні властивості. Після того, як ви проварили компот протягом 20-30 хвилин, важливо дати йому настоятися.

Слід пам`ятати, що в напій для дитини не слід додавати цукор та інші інгредієнти, в ньому не повинно бути нічого зайвого. Звичайно, трохи підсолодити можна за допомогою фруктози. Можна додавати мед, проте не виключено розвиток алергічних реакцій.