10 Заборонених продуктів харчування для дітей

Пройшли часи, коли батьки, діставши дефіцитний продукт, намагалися нагодувати свого малюка незалежно від того, наскільки він корисний для дитячого організму. Сучасні мами раціонально підбирають продукти для своїх діточок, враховуючи не тільки їх свіжість і смакові якості, а й чи не шкідлива їжа для дитячого організму, наскільки вона калорійна і чи не є гіпераллергенной. Звичайно, в кожній родині є свої смакові переваги, відповідно до яких вибудовує сімейний харчовий раціон господиня, але фахівці однозначно не рекомендують давати малюкам раннього та дошкільного віку цілий ряд продуктів.

1. Ковбаси

Ковбаси і сосиски містять погано перетравлюються важкі жири, харчові барвники, ароматизатори та замінники смаків. Дуже часто вміст солі в ковбасних виробах значно перевищує норму, що роблять на виробництві з метою забезпечення збереження виробів. Дієтологи попереджають, що при випуску значної частини ковбас, сардельок і сосисок в сировину входить трансгенна соя та інші добавки, аж ніяк не є корисними для людського організму. Якщо ж ваш малюк обожнює сосиски чи ковбасу, то слід купувати продукцію, яку виготовляють для дитячого харчування.

2. Газована солодка вода

При виробництві всіх солодких газованих напоїв широко використовуються консерванти, барвники, піногасники - речовини, які шкідливі не тільки для дітей, а й для дорослих. До того ж, всі напої містять позамежне кількість цукру, що викликає порушення обміну речовин і при регулярному вживанні сприяє розвитку ожиріння.

3. Кава

І розчинний, і натуральна кава, втім, як і міцний чай, містить значну кількість кофеїну. Тому використання в дитячому харчуванні даних напоїв викликає розлади сну, а при великих дозах - виснаження нервових клітин. Крім того, тонізуючі напої стимулюють виділення надлишку секрету підшлункової залози і шлункового соку, а також збільшують навантаження на серце і нирки.

4. Фаст-фуд

Все чіпси, сухарики, смажені вироби (біляші, чебуреки, чізбургери та ін.) Містять значну кількість жиру, канцерогенних речовин і шкідливих харчових добавок. Якщо ви бажаєте порадувати малюка смачними ласощами, не проводьте жарку на сковороді, зробіть самі випічку в духовій шафі. Але навіть домашня випічка не повинна замінювати корисні супи, каші, овочі, рибу і м`ясо.

5. Гриби

Як доведено фізіологами, гриби є продуктом, погано засвоюваним людським організмом. У шлунку дитини вони практично не перетравлюються. гриби рекомендується включати в раціон дитини тільки після 6 років.

6. Консерви

Всі консервовані та мариновані страви мають у своєму складі оцет, багато солей, а також спеції, тому дані продукти строго заборонені в дитячому харчуванні.

7. Майонез і кетчуп

Дані продукти містять в значних кількостях барвники, консерванти, підсилювачі смаку, різні згущувачі та інше. Малюкові краще подати салат, заправлений рослинним маслом або сметаною, а макарони - з тертим сиром або самостійно приготованим соусом з томатів.

8. Морепродукти

Морепродукти містять багато білка, що забезпечує їх харчову цінність. Але наявність білка обумовлює і те, що дані продукти є сильними алергенами. вводити рибу в раціон дитини слід вкрай обережно, ретельно вибираючи сорти.

9. Баранина, м`ясо качок і гусей, жирна свинина

Ці сорти м`яса - джерело тугоплавких жирів, які погано перетравлюються і чинять негативний вплив на дитячий організм.

10. Морозиво

До 3-х років діти не повинні навіть пробувати морозиво! Справа в тому, що цей надмірно жирний і солодкий продукт, велика частина дітей після першої ж проби зараховують до числа улюблених. Тому, щоб потім не довелося нервувати, коли малюк випрошує аж ніяк некорисне ласощі, краще в ранньому дитинстві не знайомити з його смаком.

Сподіваємося, що після прочитання статті, ви будете більш уважно ставитися до того, що ваш малюк їсть!

Відео: 10 заборонених продуктів харчування

Відео: 10 Продуктів, заборонених в Різних Країнах!

Відео: 7 заборонених продуктів харчування

Відео: 10 найбільш небезпечних ПРОДУКТІВ, ЯКІ ви їсте