Найбільш шкідливі продукти

Як відомо, наш організм складається з того, що ми вживаємо. На жаль, в століття технологій ми не тільки отримали можливість користуватися новими досягненнями техніки, а й втратили можливість правильно харчуватися. Різноманітні хімічні добавки, консерванти і ароматизатори зробили нашу їжу «пластмасовою» і шкідливою. Найбільш шкідливі продукти перестали дивувати своїм руйнівним впливом і з`явилися на кожному столі. Однак не варто здаватися. Давайте намагатися обдумано підходити до свого харчування, прагнучи по-максимуму захистити себе і своїх близьких від негативного впливу шкідливих продуктів.

Вчені при пошуку відповіді на питання, які продукти найшкідливіші, прийшли до висновку, що такими є найбажаніші і смачні продукти. Сюди входять солодкі, солоні і жирні продукти. З огляду на тягу людини до таких страв, виробники прагнуть виробляти саме такі товари, несучи споживачеві дуже солоні, дуже солодкі і дуже жирні продукти. Сіль, глюкоза і жир необхідні нашому організму для повноцінного існування, але їх надлишок погіршує обмінні процеси в організмі і веде до хвороб.

Найбільш шкідливі продукти для фігури

Неправильне харчування в першу чергу відбивається на нашій фігурі. Зникає талія, з`являються непривабливі ділянки з жиром, обвисає живіт, шкіра стає рихлою.

Найбільш шкідливими продуктами для фігури є:

Хлібобулочні вироби: білий хліб, печиво, пиріжки, особливо смажені.
Кондитерські вироби: шоколад, цукерки, крем, тістечко, морозиво, торти.
Чіпси і сухарики. У них міститься величезна кількість солі і хімічних добавок. Дві пачки цих продуктів містять в собі денну дозу калорій, жирів і вуглеводів, а користі не несуть ніякої.
Смажена їжа. Дає навантаження на травні органи і додає калорій.
Червоне м`ясо і субпродукти - джерело холестерину.
Алкоголь. Спиртні напої, що вживаються систематично, порушують роботу організму і ведуть до погіршення обмінних процесів.
Газовані солодкі напої. Містять велику кількість цукру, а нерідко і цукрозамінників, шкідливих для здоров`я. Якщо ви випили такий напій, ваша печінка повинна буде відфільтрувати велику кількість хімічних речовин. Крім цього вживання солодкої газованої води викликає апетит.
Фаст-фуд. Входить в усі списки найбільш шкідливих продуктів харчування. Сучасне час вимагає від нас швидкості і активності, тому не завжди ми можемо харчуватися домашньої їжею. Фаст-фуд пропонує альтернативу смачною і ситної їжі. Однак таке харчування несе в собі не тільки насичення, але й зайві калорії разом з хворобами.
Майонези і кетчупи. Сучасні майонези і кетчупи є повністю хімічним продуктом, що порушує нормальне функціонування організму. Можна зробити якісний домашній майонез, але в такому випадку він буде дуже жирним. А ось домашній кетчуп - цілком корисний продукт.

Консерви. Будь консервований продукт містить мінімальну кількість вітамінів і мінералів. Всі вони знищуються високою температурою. А для того, щоб м`ясні чи рибні продукти довго могли зберігатися, їх обробляють найсильнішими консервантами. Через це консерви можна внести до списку найшкідливіших продуктів для печінки.

Вибираючи продукти для харчування, віддавайте перевагу товарам, які пройшли мінімум обробки. Навіть крупи, овочі і фрукти, свіже м`ясо і рибу не можна зараз назвати екологічно чистими. А при промисловій обробці продукти набувають ще більшої шкоди, несучи людині хвороби і старіння. Вихід з цієї ситуації один: готуйте самостійно і харчуйтеся будинку.