Мак при грудному вигодовуванні

Насіння маку досить часто додаються до складу різних випечних виробів, якими можуть захотіти поласувати годують матусі. Тим часом, грудне вигодовування накладає деякі обмеження на раціон жінки, тому їй можна вживати далеко не всі страви.

У даній статті постараємося розібратися, чи припустимо їсти мак при годуванні грудьми, і чи не зможуть його насіння заподіяти шкоду здоров`ю крихітного немовляти.

Користь і шкода вживання маку при грудному вигодовуванні

Корисні властивості маку обумовлені його унікальним складом. Так, ці непоказні на вигляд насіння містить найважливіші вітаміни Е і РР, а також такі мікроелементи, як кальцій, калій, магній, натрій, фосфор, цинк, сірка, залізо, кобальт і мідь.

Макові насіннячка мають глистогінним, заспокійливим, протикашльовою і закріплює ефектом, тому їх нерідко використовують для лікування безсоння, нервових розладів, кашлю і діареї. Разом з тим, закріплює дію маку може негативно позначитися на роботі травної системи крихти, тому до його вживання слід ставитися з особливою обережністю.

Чи можна їсти мак при грудному вигодовуванні?

Хоча багато жінок відмовляються від вживання маку під час грудного вигодовування, вважаючи, що ця рослина має наркотичних і одурманюючі властивості, але в дійсності, це далеко не так. Переважна більшість лікарів вважає, що макові насіннячка не здатні викликати залежність і хоч у чомусь завдати шкоди абсолютно здоровій дитині.

У той же час, дана спеція може викликати досить важкі алергічні реакції, тому під час ГВ її слід включати в раціон дуже обережно. Крім того, при наявності у малюка розладів травлення, внаслідок закріплює ефекту мак може ще більше погіршити ситуацію і спровокувати інтенсивні коліки.

Саме тому макові вироби не слід включати в щоденне меню годуючої мами відразу після народження малюка. При відсутності протипоказань акуратно додавати до свого раціону мак можна, починаючи з 2 місяців, а в інших випадках робити це рекомендується не раніше закінчення першого півріччя життя немовляти.

Таким чином, в період лактації помірне споживання маку не зашкодить дитині і його матері, однак, тільки в тому випадку, якщо у крихти немає схильності до запорів і алергічних реакцій. В обох цих випадках від випічки з маковими насінням та інших кулінарних шедеврів слід на час відмовитися.