Чи можна мамі, що годує млинці?

У пору Масляної це питання було найбільш актуальним. Не секрет, що під час годування грудьми молодій мамі слід бути дуже виборчої в їжі - адже що отримає організм матері, то він і передасть дитині з грудним молоком.

Крім вивчення списків того, що не можна їсти годувальниці, варто закликати на допомогу ще й здоровий глузд і запастися терпінням і спостережливістю. Існує думка, що матері під час годування слід харчуватися точно так же, як і під час виношування вагітності. Однак, ця думка помилкова.

Варто, перш за все, керуватися впливом продуктів на дитину. Наприклад, велика кількість солодощів, свіжих овочів, жирних молочних продуктів і газованих напоїв викличе у дитини коліки, що не дасть новоспеченої мами навіть подрімати. Чи варто хвилинне смакове задоволення безсонної ночі? Вирішувати вам.

Що ж стосується млинців і Масниці - враховуйте, що млинці продукт калорійний і малокорисних для дитини: це смажене, масляниста блюдо, з борошном, цукром, яйцями, дріжджами, молоком і т.д. Це зовсім не найнеобхідніші для дитини продукти. Однак якщо ви хочете поїсти млинці при грудному вигодовуванні, то використовуйте тефлонову сковороду, без будь-якого жиру. Готуйте млинці на знежиреному молоці, частина борошна замініть меленими вівсяними пластівцями і не додавайте цукор. Краще при подачі використовувати натуральний мед, який можна мамі, що годує, якщо перевірено, що у дитини немає на нього алергії. Або приготувати нескладну начинку з 5% сиру і ложечки меду. І смачно, і корисно. Заміна борошна вівсом підвищить поживність млинчиків, їх засвоюваність і додасть користі дитині.

Пам`ятайте - млинці мамі, що годує можна в обмежених кількостях! При цьому бажано не використовувати дріжджі. Млинці при лактації заборонені при правильному їх приготуванні, вони швидше порадують новоспечену маму, ніж завдадуть шкоди. Але все ж, варто для початку з`їсти пару млинців і поспостерігати за реакцією дитини.

Отже, вердикт: мамі, що годує можна млинці, приготовані з розумом і в невеликих кількостях!