Смузі з хурмою

Смузі з хурмою - це корисний і густий напій, приготований зі свіжих інгредієнтів. Такий яскравий і вітамінний десерт, наситить ваш організм клітковиною і підніме настрій. Давайте разом приготуємо з вами таке оригінальне ласощі!

Смузі з хурмою та бананом

Складові:

• стигла хурма - 2 шт .;
• банан - 2 шт .;
• апельсин - 1 шт .;
• натуральний питний йогурт - 8 ст. ложок.

приготування

Беремо стиглу хурму і банан, очищаємо, видаляємо кісточки і нарізаємо фрукти невеликими шматочками. Потім складаємо їх в чашу блендера і збиваємо до отримання пюре. Не зупиняючись, вливаємо поступово свіжовичавлений апельсиновий сік і питний йогурт. Готовий смузі розливаємо в стакани і подаємо до столу.

Смузі з хурмою і йогуртом вівсяними пластівцями

Складові:

• стигла хурма - 600 г;
• натуральний питний йогурт - 300 мл;
• банан стиглий - 1 шт .;
• пластівці вівсяні - 1 ст. ложка.

приготування

Хурму ретельно промиваємо, обсушуємо рушником, видаляємо кісточки і листочки. Банан чистимо від шкірки і довільно нарізаємо. Після цього перекладаємо фрукти в блендер, вливаємо йогурт і кидаємо вівсяні пластівці. Збиваємо все до однорідного стану і розливаємо смачний і корисний смузі по склянках.

Рецепт смузі з хурмою

Складові:

• хурма - 3 шт .;
• апельсин - 1 шт .;
• вода - 50 мл;
• кориця мелена - 0,5 ч. ложки;
• імбир свіжий - за смаком.

приготування

Беремо великий стиглий апельсин, очищаємо його і нарізаємо м`якоть на шматочки, видаляючи при необхідності кісточки. Хурму очищаємо від кісточок, подрібнюємо скибочками і перекладаємо фрукти в блендер. Додаємо трохи меленої кориці, маленький шматочок свіжого імбиру і вливаємо трохи фільтрованої холодної води. Збиваємо все на середній швидкості секунд 30, до отримання однорідної, гладкої маси і розливаємо смузі по склянках.

Смузі з хурмою і гарбузом

Складові:

• гарбуз - 200 г;
• стигла хурма - 2 шт .;
• мелена кориця - щіпка.

приготування

Хурму промиваємо, обсушуємо, розрізаємо і виймаємо акуратно все кісточки. З гарбуза зрізаємо шкірку, а м`якоть подрібнюємо середніми кубиками. Потім викладаємо підготовлені інгредієнти в ємність блендера, посипаємо меленої корицею і збиваємо все спочатку на маленькій, а потім на високій швидкості. Готовий смузі повинен вийти гладким і однорідним за консистенцією і кольором. Ось і все, вітамінний напій з гарбуза з хурмою готовий! Розливаємо його по келихах і подаємо до столу!

Відео: Смузі з хурми І Апельсину Зимові Рецепти Смузі Від Хочу Так Жити

Відео: Дуже смачний смузі з хурмою

Відео: НЯМ-НЯМ: Смузі з хурмою і бананами (від Таксікраба)

Відео: Смузі з хурми