фруктовий смузі

Смузі - в перекладі з англійської мови, означає «здорова». Цей корисний і поживний напій складається в основному з фруктів і ягід, а іноді і з овочів. Давайте дізнаємося з вами, як зробити фруктовий смузі.

Рецепт фруктового смузі

Складові:

банани - 3 шт .;
питний йогурт - 500 мл;
ківі - 4 шт .;
свіжа м`ята - 25 м

приготування

Банани і ківі очищаємо від шкірки. М`яту промиваємо і відокремлюємо листочки від стеблинок. Фрукти нарізаємо великими шматочками і кладемо разом з м`ятою в глибоку миску. Потім збиваємо всі інгредієнти блендером до однорідного стану. Додаємо в масу питної йогурт і знову збиваємо ще хвилинки 3. Ось і все, смачний і корисний десерт готовий!

Ягідно-фруктовий смузі

Складові:

манго - 1 шт .;
свіжа малина - 1 ст .;
вівсяна крупа - 2 ст. ложки.

приготування

Манго і ягоди малини промиваємо. М`якоть манго викладаємо в кружку, додаємо ягоди, всипаємо трохи вівсяних пластівців і збиваємо все блендером до однорідного стану. Потім акуратно переливаємо фруктовий смузі в стакан і подаємо на стіл.

Як приготувати фруктовий смузі?

Складові:

манго - 1 шт .;
ванільний йогурт - 0,5 ст .;
концентрований сік маракуї - 0,5 ст .;
вода - 0,5 ст .;
лід.

приготування

У блендері змішуємо нарізане кубиками манго, йогурт і концентрований сік маракуї. Потім вливаємо воду і кидаємо лід. Збиваємо знову до однорідного стану і відразу ж подаємо.

Фруктове смузі з банана

Складові:

молоко - 1 ст .;
банан - 1 шт .;
мед - 2 ст. ложки;
сир - 0,5 ст.

приготування

Отже, для приготування фруктового смузі банан очищаємо і розрізаємо на кілька частин. Потім складаємо шматочки в блендер, вливаємо молоко і гарненько збиваємо. Далі кидаємо всі залишилися компоненти і знову збиваємо до отримання однорідної напою. Відразу ж переливаємо вийшов коктейль в стакан і насолоджуємося його неповторним смаком і ароматом.

Рецепт фруктового смузі в блендері

Складові:

питний йогурт - 300 мл;
авокадо - 1 шт .;
ківі - 2 шт.

приготування

авокадо очищаємо обережно від шкірки, видаляємо кісточку і нарізаємо скибочками. Ківі промиваємо, очищаємо і шаткуємо великими кубиками. Потім перекладаємо фрукти в чашу блендера і подрібнюємо. Після цього вливаємо питний йогурт і знову збиваємо до однорідної консистенції. Переливаємо коктейль в келихи, додаємо лід і негайно подаємо до столу.

Фруктовий коктейль смузі з гранатом

Складові:

банани - 5 шт .;
гранат - 0,5 шт .;
ківі - 1 шт .;
мед - 1 ст. ложка;
хурма - 1 шт.

приготування

Банан чистимо, нарізаємо кружечками, складаємо в чашу блендера і додаємо трохи рідкого меду. Збиваємо все кілька секунд на високій швидкості до отримання однорідної пюре. Потім перекладаємо масу в келихи і розрівнюємо. Хурму промиваємо, акуратно видаляємо плодоніжки, нарізаємо середніми шматочками і теж подрібнюємо блендером до однорідності, додавши трохи меду. Якщо в хурмі є кісточки, то попередньо їх виймаємо. Після цього перекладаємо пюре з хурми поверх бананового шару. Ківі чистимо, нарізаємо шматочками і складаємо в чашу блендера. Додаємо мед, що залишився і збиваємо до однорідності. Викладаємо пюре поверх хурми, як приготувати фруктовий смузі посипаємо десерт зернами граната і подаємо на стіл.

Фруктовий смузі з дині

Складові:

диня - 300 г;
лайм - 0,5 шт .;
лимон - 0,5 шт .;
свіжа м`ята - 0,5 пучка.

приготування

Диню добре промиваємо, очищаємо від шкірки і нарізаємо шматочками. Викладаємо її в ємність блендера, додаємо листочки м`яти, вичавлюємо сік з цитрусів і гарненько все збиваємо до отримання однорідної маси. Розливаємо смузі по склянках і відразу подаємо!