Омлет для однорічної дитини

Ні для кого не секрет, що правильне харчування - запорука здоров`я. А для малюків це важливо в двійні, адже у них це саме здоров`я, тільки формується, точніше, закладається його фундамент.

Кожна мама хоче, щоб її малюк ріс міцним і здоровим. Тому і намагається дати малюку все найкраще. Не є винятком і харчування. Всі батьки прагнуть максимально урізноманітнити їжу крихти, зробити її не тільки смачною, але й корисною. Це можна зробити за допомогою омлету, адже він для дітей справжні ласощі.

З якого віку давати омлет дітям?

Омлет рекомендується включати в раціон дитини, коли йому виповниться рік. Як і інші продукти вводити його потрібно поступово. Почніть з маленького шматочка і подивіться на реакцію організму малюка. Якщо все пройшло добре в наступний раз збільште порцію. Згодом ви зможете додавати в омлет різні продукти, наприклад сир, помідори, болгарський перець або шпинат.

Як приготувати омлет для дитини?

Складові:

• яйця - 2шт .;
• молоко - 50-100 мл;
• рослинне або вершкове масло - 1 ст.л .;
• сіль на кінчику ножа.

приготування

Добре вимийте яйця, розбийте їх в мисочку і ретельно збийте вінчиком або міксером. Влийте молоко і знову перемішайте. Форму промажьте маслом і вливайте туди суміш і ставте в пароварку на 15-20 хвилин. Аналогічного результату можна досягти, якщо поставити омлет в мікрохвильовку на 3 хвилини.

Паровий омлет дуже корисний для дітей, так як в ньому зберігається багато вітамінів і поживних речовин.

Чи можна дитині омлет, якщо з`явилися висипання?

Куряче яйце, а в особливості його білок, досить сильний алерген. Якщо після того як ви дали дитині спробувати омлет у нього з`явилася алергічна реакція, не впадайте у відчай, вам не доведеться повністю відмовлятися від цієї страви. Ви можете приготувати омлет з перепелиних яєць, вони містять набагато більше корисних мікроелементів, ніж курячі, але при цьому не викликають алергії.

Рецепт омлету з перепелиних яєць

складові

• перепелині яйця 5-6 шт .;

• молоко - 50 г;
• трохи масла;
• сіль на кінчику ножа.

приготування

Розбийте яйця в миску (для цього дуже зручно користуватися спеціальними ножицями для перепелиних яєць, вони легко зрізають частину шкаралупи, і вам не доведеться довго возитися з нею). Потім збийте їх вінчиком або міксером. Влийте молоко і знову перемішайте. Форму змастіть маслом і вливайте туди суміш. У пароварку на 15-20 хвилин і готово. Смачного!

Відео: Готуємо омлет малюкам в баночці

Відео: Готуємо малюкам