Як харчуються моделі?

У гонитві за ідеально струнким тілом багато хто готовий морити себе голодом і пробувати найнеймовірніші дієти, читаючи опис яких мимоволі замислюєшся про дієздатність і здоровому глузді їх упорядника. Однак, є категорія осіб, які здатні тримати себе в руках - це моделі.

Як харчуються моделі насправді?

Звичайно, їм доводиться себе обмежувати, а як інакше. Більшість з них має свої певні фішки, що дозволяють їм бути в формі. Наприклад, Ума Турман і Демі Мур роблять упор на сироїдіння, в великих кількостях вживаючи свіжі овочі та фрукти. За роздільне харчування ратують Елізабет Херлі і Доутцен Крез. Ці дівчата студіюють спеціальні таблиці сумісності продуктів і ніколи не споживають білки разом з вуглеводами або вуглеводи разом з жирами.

Як харчуються відомі моделі?

Міранда Керр починає свій день зі склянки теплої води з лимоном, а ось Роузі Хантінгтон-Уайтлі зганяє зайву в тренажерному залі. Дівчатам в самому розквіті років просто немає сенсу морити себе голодом, так як молодий організм ще добре справляється з переварюванням їжі, метаболізм в нормі, а значить і з вагою проблем немає.

Чим харчуються моделі кожен день - зразкове меню

Однак, особливості щоденного раціону є. Ось продукти, що переважають в їх меню:

овочі та фрукти в свіжому і тушкованому вигляді;
злаки, що містяться в крупах і хлібі з висівками;
пісне м`ясо і риба;
кисломолочні продукти.

Говорячи про те, як харчуються покорительки подіумів топ моделі, варто відзначити, що всі, що вони набрали зайвого, вони зганяють за допомогою розвантажувальних днів, вважаючи за краще вживати мінімум продуктів, причому тільки корисних і низькокалорійних. А найголовніше - вони не їдять за 3-4 години до сну.