Капучіно - калорійність

Мільйони людей по всьому світу починають свій день з чашки кави. Але чи обов`язково, що це повинен бути класичний напій? Зовсім немає. З появою кавоварок все більше людей віддають перевагу капучино. Грубо кажучи, - це той же кава-еспрессо, тільки з молочною пінкою. Але так чи так все просто?

Калорійність кави капучино

Професіонали стверджують, що існує всього два види класичного капучіно - чорний і білий, і відрізняються вони лише за способом приготування, а інгредієнти використовують одні і ті ж. При приготуванні чорного капучіно в спеціальну чашку наливають спочатку каву, потім акуратно викладають молочну пінку. У способі приготування білого напою все відбувається навпаки - спочатку молоко, потім каву.

Яка жінка не любить посидіти з подругою за чашкою цього найніжнішого напою. Але наскільки це небезпечно для талії? Досить небезпечно, так як калорійність кави капучино досить висока і становить близько 110 ккал на 100 г продукту. Це означає, в класичній чашці для капучино обсягом 150-220 мл міститься приблизно від 170 до 235 ккал, а це, погодьтеся, не мало. Але звичайно, можна знайти спосіб як полегшити улюблений напій. Наведені вище цифри - це калорійність кави капучино з цукром і цільним молоком. Зменшити кількість калорій в напої можна, використовуючи при його приготуванні знежирене молоко або вершки, і ще, просто, не додаючи цукор. Калорійність капучино без цукру 80 ккал на 100 г напою. Такий же буде калорійність при використанні замінника цукру.

Показник калорійності капучино, до складу якого входить знежирене молоко, буде дорівнювати 90 ккал на 100 г, з соєвим молоком - 80 ккал на 100 г. Калорійність капучино зі знежиреним молоком і без цукру дорівнює 60 ккал на 100 г. Цей капучино радять людям, які скидають вагу і посилено вважають калорії. кава капучіно калорійність Він, звичайно, не такий смачний, як класичний, але додає енергії і сил так само.

види капучино

Барісти усього світу створюють все нові види капучино, щоб порадувати любителів цього напою різноманітністю смаків. Найпоширеніші кілька видів, які можна зустріти в будь-якій кав`ярні - це ванільний, шоколадний, горіховий і амаретто. Їх калорійність така: капучино ванільний - 115 ккал, шоколадний - 130 ккал, горіховий - 128 ккал, амаретто - 140 ккал на 100 г напою. Але навіть, якщо ви сидите на дієті, дозвольте собі хоч іноді насолодиться чашкою справжнього ніжного капучино, це відмінно підніме настрій і дасть заряд енергії та бадьорості.