Мелений імбир для схуднення

У питанні про те, який імбир ефективніше для схуднення, думки експертів розділилися. Одні стверджують, що свіжий корінь, як і будь-який натуральний продукт, несе більше користі, інші ж стверджують, що сушений варіант засвоюється набагато краще. Поки експерти не прийшли до єдиної спільної думки. На користь імбиру сушеного однозначно говорить і той факт, що він набагато зручніше у використанні - не потрібно чистити і різати корінь, досить просто взяти пакетик і додати в напій.

Імбир сушений мелений для схуднення

Не дивлячись на те, що суперечки не вщухають, користь меленого імбиру для схуднення, в цілому, така ж, як у випадку застосування свіжого кореня. Цей продукт має потогінну, сечогінну, жовчогінну, послаблюючу дію, що в комплексі дає посилення обміну речовин. Організм починає витрачати більше енергії і якщо харчування стримане, то доводиться витрачати жирові запаси.

Застосовувати імбир мелений для схуднення дуже просто. Додавайте його в заварник, коли готуєте чорний або зелений чай, або в кавоварку, коли готуєте каву.
імбир сушений мелений Звичайно потрібно близько половини чайної ложки на порцію напою, але це варто підбирати індивідуально, за смаком.

Пити такі напої потрібно несолодкими, регулярно, 3-4 рази на день, особливо при настанні «позапланового» голоду і перед прийомом їжі.

Готовим дома імбир сушений мелений

можна виготовити імбир сухий мелений в домашніх умовах. Для цього купите корінь імбиру, очистіть, наріжте найтоншими шматочками, розкладіть на деку і поставте в прочинені духовку при температурі 50 градусів на 2 години. Після цього температуру знизьте до 20-25 градусів і доведіть продукт до готовності за 1-2 години.

Сушений імбир можна подрібнити блендером і зберігати в сухому місці до 10 днів.