Як приймати імбир для схуднення?

Багато хоч раз у своєму житті бачили імбир на базарі і вигляді дивних коренів або в суші-барі в вигляді рожевих лепесточков. Але багато хто і не здогадувалися, яке корисну пряність вони пробували. Крім кулінарії його на сьогоднішній день дуже часто використовують в якості жиросжигателя. Давайте дізнаємося повну інформацію, як приймати імбир для схуднення.

користь

Також цю пряність широко використовують у медицині. Давайте розглянемо лікувальні властивості імбиру для схуднення:

Допомагає позбутися від нудоти, як у вагітних, так і під час заколисування.
Хороша профілактика і лікування від хвороб, які передаються повітряно-крапельним шляхом.
Зменшує біль в суглобах.
Допомагає надовго зберегти молодість.
Прекрасне антистресовий засіб.
Покращує обмін речовин в організмі і виводить шлаки.

Звичайно, і у цього продукту є свої протипоказання: наявність алергії, захворювання печінки, серця, а так само виразка і кровотечі. Не можна його пити вагітним жінкам. Також не рекомендується перевищувати норму, щоб не погіршити своє здоров`я.

Як застосовувати?

Щоб дізнатися, як впливає імбир для схуднення, вам необхідно додати цю пряність в їжу і чай, а також ви можете приготувати спеціальний імбирний напій. Наприклад, додайте прянощі в салат або тушковані овочі. Рекомендується підкоригувати свій раціон харчування і прибрати з нього шкідливі продукти.

Як приготувати?

Тепер давайте дізнаємося, як вживати імбир, щоб схуднути. Є величезна кількість рецептів такого напою, розглянемо кілька з них:

рецепт №1

Потрібно нарізати тоненькими шматочками імбир і покласти їх в термос, налити туди окріп, в співвідношенні 2 ст. ложки на 1 л. Залишити настоюватися протягом 30 хвилин, після пийте отриманий напій протягом дня перед їдою.

рецепт №2

У цьому варіанті вам необхідно нарізаний на тоненькі смужки імбир залити очищеною водою і поставити на дрібненький вогонь. Вам необхідно варити його протягом 25 хвилин. Як тільки напій трохи охолоне, додайте в нього трохи меду і сік 1 лимона. Також ви можете додати в напій улюблені трави, наприклад, м`яту або брусницю.

рецепт №3

Цей варіант призначений для тих, хто хоче дуже швидко схуднути, не дивлячись ні на що. Візьміть в рівних частинах часник і імбир і залийте водою, якою повинні бути в 20 разів більше. Залиште настоюватися протягом 15 хвилин, процідіть і пийте невеликими порціями протягом усього дня.

рецепт №4

Для початку подрібніть 60 г листочків м`яти і додайте до неї трохи корінь імбиру, який теж попередньо подрібніть. Додайте трохи кардамону і залийте все це окропом. Настоюйте протягом 30 хвилин, а після процідіть. В отриманий напій додайте 1/3 частину склянки лимонного соку і 1/4 частина склянки апельсинового. Охолодіть отриманий напій і пийте коли захочете.

Загалом, корінь необхідно купувати невеликий, як абрикос, в розрахунку на 2 л води. Не рекомендується пити такий напій перед сном, так як він володіє бадьорить дією. Сухий імбир для схуднення, звичайно менш корисний, але його можна використовувати досить тривалий час.

Корисні поради

Зберігайте корінь імбиру в холодильнику, але не більше тижня, так як він втрачає свої корисні властивості.
Ви можете заморозити його, в такому стані він зберігатися з протягом 3-х місяців.
2 ст. ложка свіжого імбиру прирівнюється 1/8 ч. ложки меленого.
Обов`язково проконсультуйтеся з лікарем, який дасть вам дозволу використовувати такий метод схуднення.

Ось ми і розібралися, як приймати імбир для схуднення, тепер вам залишилося придбати корінь і починати худнути.