Як пити імбир, щоб схуднути?

Ця прекрасна пряність прийшла до нас з Південної Азії і сьогодні її використовують в кожному куточку світу. У корені знаходиться близько 3% ефірних масел, 70% органічних сполук, а також величезна кількість вітамінів, амінокислот і мінеральних сполук. Ви можете використовувати свіжий корінь, який повинен бути світлого кольору, а так само можна придбати сушений імбир. Відомо безліч корисних властивостей цієї прянощі, але як пити імбир, щоб схуднути.

Імбир + чай

Таке поєднання дає можливість зробити процес схуднення дуже простим і ефективним. До того ж цей напій дуже просто вживати і пити його можна навіть на роботі. Є кілька варіантів, як приготувати напій з імбиру. Найлегший - додавати сухий порошок в звичайний чай. Сухий імбир можна знайти буквально в кожному магазині, але краще все-таки віддати перевагу свіжому корені. Цей варіант найбільш корисний, ароматний і смачний. Тепер давайте детально розберемося, як використовувати імбир в чай.

рецепт №1

Візьміть невеликий корінь, десь 3 см, і наріжте його тоненькими пластинками, покладіть їх у термос, в який необхідно налити 1 л окропу. Залишити напій на 1 годину заварюватися і через цей час отриманий чай необхідно обов`язково процідити, щоб він не був нудотним. Щоб урізноманітнити напій ви можете додати в нього лимон і мед.

рецепт №2

Давайте дізнаємося, як пити корінь імбиру, щоб схуднути дуже швидко. Секрет в часнику, який використовується в такому імбирним чаї. У цьому варіанті необхідно брати приблизно 4 см кореня, який нарізаємо тоненькими смужками, і 2 зубчики часнику. Кладемо всі продукти в термос і туди ж відправляємо 1 л окропу. Також залишаємо настоюватися десь 1,5 години, і проціджуємо. Такий напій необхідно пити тільки в теплому вигляді.

рецепт №3

Для цього варіант імбир натираємо на тертці, і кладемо 2 ст. ложки в термос, туди ж 1 л окропу. В цей же термос необхідно додати кілька м`яти. Як тільки напій охолоне необхідно додати туди 50 мл соку лимона і 50 г меду.

Тепер необхідно дізнатися, як правильно пити корінь імбиру. Дієтологи рекомендують вживати такий напій за 30 хвилин до їжі, а також після. Але якщо ви хочете, то пийте його і протягом усього дня, тільки невеликими порціями і невеликими ковтками. Щоденна норма не повинна перевищувати 2 л.

В чому секрет?

Чай з імбиру допомагає нормалізувати апетит. За рахунок вмісту білків ви просто напросто обманюєте свій організм, що ви вже ситі і тоді під час основного прийому їжі кількість з`їденої їжі значно знизитися.
Такий напій поліпшить травлення. З`їдене кількість продуктів швидко перетравиться в вашому організмі і не перетвориться в жир. Так ви отримаєте всі мінерали і вітаміни, а також необхідну енергію для щоденної роботи.
За рахунок легкого проносного ефекту кишечник швидко очищається, і ви себе відчуваєте дуже легко і комфортно.
Імбир покращує кровотеча, обмінні процеси і метаболізм. З організму виводяться всі шлаки і токсини. В результаті організм оновлюється, і ви відчуваєте себе просто прекрасно.

Тепер розглянемо протипоказання до вживання імбиру: алергія, а особливо на цітрусовие- можливість виникнення кровотеченія- будь-які воспаленія- наявність виразок, гастриту або коліта- вагітність. Перед вживанням такого напою обов`язково порадьтеся з лікарем і дізнайтеся чи можна вам приймати імбир. Тепер ви знаєте, як пити імбир, щоб схуднути, які напої можна з нього приготувати і якими корисними властивостями він володіє, тепер залишилося тільки купити корінь і заварити смачний чай.