Користь какао

Хто ж з нас в дитинстві не любив пити тепле і ароматне какао з молоком? Напевно цей напій подобається кожному: і дорослим, і дітям. Але крім відмінних смакових якостей корисних властивостей в порошку какао куди більше ніж здається на перший погляд.

Так як представниці прекрасної статі частенько люблять поласувати чимось солоденьким і покритим шоколадом, багатьох цікавить, чим корисно какао для жінок, адже воно присутнє в більшості улюблених цукерок, печива, тортів, желе, тістечок, пудингах, від яких прекрасним дамам часом нелегко відмовитися . Відповіді на це та інші питання ви знайдете в нашій статті.

користь какао

Вживання какао помітно підвищує настрій і покращує самопочуття. Адже недарма, стародавні ацтеки називали какао-боби «їжею богів». Випиваючи одну чашку незвичайно смачного напою можна запастися енергією на весь майбутній день. І хоча калорійність цього дару природи досить висока - майже 400 Ккал на 100 грамів продукту, користі какао для схуднення від цього не зменшиться. Тому відмовляти собі в ньому під час боротьби з зайвою вагою зовсім не обов`язково. Тим більше для однієї чашки цього природного «енергетика» досить 10-ти грамів порошку, а в цьому кількості він абсолютно нешкідливий для фігури.

Колосальна користь какао полягає в його здатності виробляти в організмі гормон щастя ендорфін. А це означає, що є якісний шоколад, або пити какао в помірних кількостях дуже навіть корисно, і будь-яка дієта з ним пройде легко і без депрессій.Говоря про користь какао для схуднення, не можна забувати і про його косметичні властивості. Обгортання шоколадом допомагають боротися з целюлітом, терте какао часто застосовується в ролі очищає скраба, а какао-масло живить і зволожує шкіру.

Користь какао полягає і в змісті біологічно активних речовин, які змушують наш організм працювати швидше, покращують пам`ять, стимулюють розумову діяльність, упорядковують нервову систему, допомагають зосередитися, позбавляють від неуважності і склерозу. Завдяки насиченим і ненасичених жирних кислот, що містяться в какао, кров очищується від холестерину, а шкіра стає більш пружною і підтягнутою.

Також багато хто цікавиться, чи є в какао кофеїн? Безумовно, є - 0,05 -0,1%, а це зовсім небагато. Зате така речовина як теобромін присутній тут у великих кількостях, тому какао не рекомендують вживати дітям до 3-х років і дорослим перед сном.

Відео: Доктор Гаврилов про користь какао.

Відео: Користь какао при схудненні