Шоколадний розвантажувальний день

розвантажувальні дні - Хороший засіб для очищення організму і схуднення. Суть таких методів в тому, щоб не їсти нічого крім одного виду продукту. Повторювати такі дні необхідно один-два рази на тиждень. Добре відомі кефірів і фруктові розвантажувальні дні, а сьогодні ми з вами торкнемося шоколадний розвантажувальний день.

Розвантаження на шоколаді

Як правило, шоколад вважається продуктом, якого треба уникати, щоб не нашкодити стрункості фігури. Але фахівці вже давно переконалися, що шоколад з високим вмістом какао не тільки не сприяє повноті, а й допомагає схуднути, не дарма ж існує шоколадна дієта.

На основі даних тверджень був розроблений спеціальний розвантажувальний день на шоколаді. Найголовніше, щоб шоколад містив не менше 70% какао. Суть в тому, щоб півтора-два літри води і звичайну стограмову плитку шоколаду розтягнути на цілий день.

Як варіант, можна в шоколадний розвантажувальний день дотримуватися стандартного вашого меню, але три рази в день (за 15 хвилин до їди) з`їдати по 10 грамів чорного шоколаду. Дієтологи радять проводити такі розвантаження не частіше ніж один раз на тиждень, і за один такий розвантажувальний день на шоколаді розвантажувальний день можна втратити до півтора кг.

Розвантажувальний день на молочному шоколаді

Щоб ви побачили дійсно хороший результат від шоколадного розвантажувального дня, необхідно купити справжній, якісний чорний шоколад, а ось молочні і вершкові шоколадки краще відкласти в довгий ящик, адже вони тільки негативно відіб`ються на вашій фігурі.

Сьогодні розроблено і кілька різних видів шоколадних розвантажувальних днів, які можна поєднувати з іншими продуктами. Так, наприклад, популярними стали макаронно-шоколадні розвантажувальні дні, де дозволяється змішувати певні продукти, а також ніхто не забороняє перекушування, адже головне правило такого розвантажувального дня - не голодувати.