Скільки калорій в горілці?

Практично жодне застілля не проходить без улюбленого російського напою - горілки. До речі, категоричне думку, що цей алкогольний напій приносить шкоди організму, невірно. Зараз ми в цьому розберемося, а також дізнаємося, скільки калорій в горілці і чи може вона нашкодити фігурі.

Чи є калорії в горілці?

Всі алкогольні напої очолюють списки найбільш шкідливих для організму і фігури продуктів. Серед них лідируючу позицію займає саме горілка, калорійність якої в 100 г складає в середньому 224 ккал. До того ж, найчастіше мало яке застілля закінчується на одній стопці. Але від самої горілки не товстіють, ось ви коли-небудь бачили алкоголіка із зайвою вагою? Відбувається це через те, що горілка гальмує метаболізм в клітинах. До того ж є інформація про те, що для переробки спирту організму необхідно витратити в 5 разів більше калорій, ніж було спожито. Тому після кількох випитих чарок з`являється сильний апетит.

Ще важливо не кількість калорій в горілці, а то, що вони не несуть в собі ніякої харчової цінності. Тому їх називають порожніми, тобто організм використовує їх відразу і не може відкласти про запас. Простими словами випитий алкоголь відсуває в бік вуглеводи і жири, отримані від інших продуктів харчування, і використовується організмом, тому часто вже після випитої чарки можна відчути прилив енергії. «Відсунуті» в бік речовини організму приходиться накопичувати в собі, тобто перетворювати їх в жир на вашому тілі. В результаті людина повна енергії, але він не отримав вітаміни, мінерали та інші речовини необхідні для організму.

Давайте розберемося, звідки в горілці беруться калорії. Зрозуміло, що справа полягає не в воді, а в спирті, який є основною частиною багатьох алкогольних напоїв. Так в 100 г міститься приблизно 700 ккал, а це не мало. Звичайно, при розведенні водою число зменшується, але воно все ще залишається великим. Ще енергетична цінність залежить від добавок, які використовують виробники для поліпшення запаху і смаку цього алкогольного напою.

У калорійності горілки розібралися, тепер звернемо увагу на білки, жири і вуглеводи. У цьому напої є тільки вуглеводи і їх в 100 г міститься всього 0,4 м Це обумовлено тим, що для виробництва горілки використовують зернові культури або патоку, до складу яких входять вуглеводи, що переходять в напій.

Якщо підсумувати все вищесказане інформацію можна зробити висновок, що при вживанні алкоголю людина їсть багато їжі і, в основному, вона дуже калорійна. До того ж часто після такої трапези людина любить прийняти горизонтальне положення, а науково було доведено, що подібна дія може в 2 рази збільшити загальну кількість калорій. Все це неодмінно відіб`ється, як на стрілці ваг, так і на здоров`я.

Горілка і схуднення

Про те, що якщо пити горілку і закушувати її ковбасою, схуднути не вийде, ми вже з`ясували, але все-таки, при правильному використанні цей алкогольний напій може допомогти позбутися від декількох кілограмів. Головне врахувати, що щоденна допустима норма не повинна перевищувати 30 м В такому випадку горілка допомагає зменшити кількість холестерину, що важливо для схуднення. Крім цього, можна приготувати ананасовий настоянку, яка буде корисна для людей із зайвою вагою. калорійність горілки в 100 г Як відомо фрукт допомагає спалювати жири і очищає організм від токсинів. Готову настоянку необхідно вживати по 1 ст. ложці перед основним прийомом їжі.