Чай з лимоном - користь

Чаювання в далекі часи вважалося богемної розкішшю, а тепер звичай випити з ранку кухлик чаю міцно увійшов майже в кожен будинок. Прекрасним доповненням до чайного смаку є часточка лимона. З давніх-давен відомо, що чай з лимоном не тільки приємний напій, але і вельми корисний. Завдяки змішуванню компонентів заварки і лимонного соку, цей напій надає приємне тонізуючу дію, підвищує імунітет.

Що міститься кофеїн в чаї здатний піднімати артеріальний тиск до норми, тому у напою виражене бадьорить. Додана в чай часточка лимона насичує напій вітаміном С, який так важливий для захисту клітинних мембран від проникнення вірусів і токсинів.

Окремо потрібно відзначити користь зеленого чаю з лимоном - такий склад має виражену сечогінну дію. Зелений чай в поєднанні з лимоном - це потужний антиоксидант, який виводить шкідливі відкладення з організму і стимулює вироблення захисних механізмів, що призводять до підвищення імунітету.

Чай з лимоном для схуднення

Чайний напій в поєднанні з лимоном можна використовувати для розвантажувального дня при будь-якій дієті. Рекомендується цілий день вживати лише чай з лимоном і воду. Такий розвантажувальний день допоможе позбутися організму від шкідливого баласту, аскорбінова кислота «почистить» і зміцнить судини. Намагайтеся вживати теплий напій 40-45 ° С, при такій температурі рідина швидко всмоктується і сприяє кращому кровотоку.

Поєднання чаю і лимона сприятливо діє на функціонування кишечника, тому його доречно пити при будь-якій дієті. Рекомендується випивати 3-4 чашки в день, ця доза дозволяє активувати обмінні процеси у всіх тканинах, при яких запаси вуглеводів і жирів трансформуються в енергію.

Калорійність чаю з лимоном невисока - близько 3 ккал в 100 мл, але кожна ложка цукру додає по 16 ккал. Тому для схуднення краще не цукор напій.