Імбир з лимоном для схуднення

Імбир вже давно визнаний дієтологами в якості одного з кращих компонентів для нормалізації апетиту. Справа в тому, що давня східна спеція, яку називають коренем довголіття, прекрасно вгамовує почуття голоду, а аромат імбиру викликає насичення. Всі ці якості успішно використовуються в цілях схуднення. В дієтології імбир застосовується здебільшого в комплексі з лимоном.

Властивості імбиру і лимона

Сам по собі імбир представляє трав`яниста тропічна рослина, що виростає в природних умовах в країнах Південної Азії. Імбир має досить оригінальний червона квітка, однак, незважаючи на його зовнішню красу, в їжу використовуються тільки коріння.

властивості імбиру. Імбир позбавляє від набряків і виводить зайву рідину з організму, тому вважається сечогінним засобом. Корінь імбиру стимулює травлення, покращує обмінні процеси, допомагає організму перетравлювати їжу і підвищує життєвий тонус.

Про властивості лимона відомо давно. Цей фрукт нам знайомий з дитинства, адже саме лимон використовується в більшості засобів від застуди, як основне джерело вітаміну С.

властивості лимона. Лимон - це антистресовий засіб, його аромат покращує настрій і розумову діяльність. Масло лимона використовується від мігрені і запаморочення. Для травної системи лимонний сік також дуже корисний, в разі нормальної кислотності шлунка. Він виводить шлаки і важкі метали, чистить кишечник і покращує травні процеси.

У дуеті імбир з лимоном є прекрасним засобом для схуднення.

Імбир і лимон

відвар з імбиру і лимона - це чудове і вкрай смачне засіб для схуднення і поліпшення обмінних процесів. Як відомо, обидва інгредієнта можна додавати в чай для отримання насиченого смаку і цілющих властивостей. Наприклад, чай з імбиром вважається джерелом молодості і довголіття, а чай з лимоном - це не тільки улюблений багатьма напій, але ще і чудовий засіб для підвищення імунітету. А що, якщо з`єднати імбир і лимон, користь яких незаперечна, в одному напої?

Дієтологи радять приймати імбирний напій під час дієти, або розвантаження. Це допоможе не тільки не розгубити вітаміни в процесі схуднення, але і підтримати організм в тонусі. Для отримання цілющого напою, досить залити окропом шматочок кореня імбиру і дати настоятися півгодини. Однак, в цілісному вигляді імбир вкрай неохоче віддає свої властивості, тому попередньо його рекомендується не тільки почистити, але і дрібно нарізати.

Рецепт чаю, що включає імбир і лимон, трохи складніше, але і набагато більш насиченим. Як заварити імбир з лимоном? Для цього шматочок імбирного кореня натираємо на крупній тертці, таким чином, імбир віддасть набагато більше соку і смак вийде більш насиченим. Заливаємо кашку водою і доводимо до кипіння, після чого тримаємо на повільному вогні ще десять хвилин. Коли напій охолоне до кімнатної температури, додаємо сік лимона за смаком і столову ложку меду. Тертий імбир з лимоном в різних пропорціях можна додавати в, звичний нам, чорний чай, це зробить його набагато більш корисним.

Як готувати імбир з лимоном знають, в тому числі, голлівудські зірки. Наприклад, відомо, що в якості дієтичного напою, Імбирний чай з лимоном використовує Демі Мур.

За бажанням чай можна урізноманітнити будь-якими компонентами. Меліса і м`ята додадуть напою солодощі і заспокоять. Брусниця поліпшить роботу сечового міхура, звіробій надасть загальнозміцнюючу дію, чебрець допоможе при застуді, а липа позбавить від головного болю.

Пити імбирний чай можна не тільки в бажанні схуднути, хоча він значно прискорює обмін речовин. Вживання такого напою в регулярному раціоні благотворно позначиться на шкірі, настрої і додасть життєвих сил.

Відео: Зелений чай з імбиром і лимоном для схуднення. Як легко схуднути за допомогою зеленого чаю.

Відео: Імбир і лимон для схуднення | Рецепт харчування для схуднення