Як худнуть моделі?

Роздивляючись сторінки журналів, на яких красуються стрункі дівчата, повз волі мрієш бути такою ж, як і вони. Тільки не треба думати, що вони такими народилися, немає, їх фігури - це величезна праця. Щоб і у вас була можливість позбутися від зайвих кілограмів, і наблизитися до свого ідеалу, необхідно дізнатися, як худнуть моделі. Їх секрет полягає в тому, що необхідно регулярно займатися спортом, дотримуватися правильного харчування і час від часу сидіти на дієті.

Як швидко худнуть моделі?

Таким варіантом моделі користуються, коли за пару днів необхідно терміново скинути пару кілограм. Не рекомендується користуватися такою дієтою більше 3-х днів.

Щоденне меню:

• сніданок - яйце;
• обід - 110 г нежирного сиру;
• вечеря - 110 г сиру і стакан кефіру.

Як худнуть моделі Вікторії Сікрет?

Напевно, всі знають, що найкрасивіші моделі в світі, це дівчата, які є «ангелами» Victoria Secret. Крім стрункого тіла і ідеальних форм, у цих дівчат по-справжньому ангельські особи. Якщо вам цікаво, як худнуть ці манекенниці, то вони користуються білкової дієтою, яка триватиме 13 днів.

Правила «Дієти Ангелів»:

Необхідно повністю виключити цукор, сіль, алкоголь і солодке.

В якості заправки для салатів необхідно використовувати оливкову олію і лимонні сік.

Займайтеся спортом і ходіть на масаж.

День №1:

• ранок - кава;
• обід - 2 яйця і томат;
• вечеря - шпинат і невеликий шматочок вареної курки.

День №2:

• ранок - кава і хліб;
• обід - шматочок яловичини, салат і томат;
• вечеря - овочевий суп без картоплі.

День №3:

• ранок - кава і хліб;
• обід - шматочок яловичини і салат;
• вечеря - салат, 2 яйця і шматочок шинки.

День №4:

• ранок - кава і хліб;
• обід - яйце, морквина, шматочок сиру;
• вечеря - фруктовий салат і кефір.

День №5:

• ранок - подрібнена морква, заправлена соком лимона;
• обід - шматочок риби і томат;

• вечеря - шматочок яловичини і салат.

День №6:

• ранок - кава і хліб;
• обід - шматочок смаженого курчати і салат;
• вечеря - шматочок яловичини і салат.

День №7:

• ранок - чай;
• обід - шматочок свинини і салат;
• вечеря - будь-яку страву.

Наступні 6 днів потрібно харчуватися за принципом одного з обраних днів.

Відео: Як я худла для модельного контракту?

Відео: Як худнуть моделі