дієта манекенниць

Практично кожна дівчина мріє мати фігуру, як у манекенниць. Стрункі ноги, плоский живіт, пружні сідниці, звучить заманливо, чи не так? Вам необхідно знати, щоб досягти таких результатів, потрібно довго працювати. Перше, на що необхідно звернути увагу - дієта манекенниць. Існує кілька варіантів, але найбільш популярним вважається швидкий метод, який розрахований на кілька днів.

Дієта манекенниць на 3 дні

Розробники цього варіанту схуднення запевняють, що за цей час можна втратити до 4-х кг. Щоб схуднення моделей не здавалося вам одноманітним, розглянемо кілька варіантів дозволеного меню.

варіант №1

Ранок - яйце, приготовлене всмятку.

Через 3 год - 180 г знежиреного сиру і чашка чаю без цукру.

Ще через 3 год - те ж саме.

варіант №2

Ранок - яйце.

Обід - 180 г знежиреного сиру і чашка чаю без цукру.

Полудень - 200 г салату, який складається з буряка, яблук і горіхів, або 240 г сиру з додаванням горіхів, зелені і часнику.

Вечір - склянка знежиреного кефіру.

варіант №3

Ранок - 250 г бананів і склянку яблучного соку.

Обід - 300 г салату приготованого з капусти, яблук, буряка і зелені, заправити його можна оливковою олією. Крім цього приготуйте грибний суп і з`їжте не більш 450 м Також дозволяється з`їсти 250 г гуляшу з сої, зеленого горошку, моркви, цибулі та зелені. Випити можна стакан журавлинного соку.

Полудень - 180 г знежиреного сиру і чай.

Вечір - 300 г салату з болгарського перцю, капусти, яблук, а також 220 г сиру, який необхідно змішати з буряком, зеленню, часником і сметаною. Випити можете чай і кефір.

Дієта манекенниць неодмінно принесе вам бажані результати, але тільки на деякий час, так як щоб утримати вагу, необхідно повністю змінити свій раціон харчування і спосіб життя.

Не рекомендується використовувати такий спосіб схуднення людям, у яких є проблеми зі шлунком, кишечником, нирками, серцем і судинами.