Дієта при нейродерміті

Практично при будь-якому захворюванні важливо правильно харчуватися, тому навряд чи когось здивує дієта при нейродерміті. Перш за все, в даному випадку потрібно дотримуватися правильного режиму харчування, який полягає в тому, що приймати їжу слід 4-6 разів на добу невеликими порціями, а самі продукти повинні бути збалансованими і багатими вітамінами.

Нейродерміт: дієта

Така хвороба, як хронічний нейродерміт, вимагає зробити упор на одні продукти і скоротити інші. Ваш раціон слід скласти з таких продуктів:

нежирна яловичина, телятина, кролик, індичка, курка, пісні сорти риби з овочами і зеленню;
за пару годин до сну завжди пийте кефір або ряжанку;
вживайте козяче молоко, кумис, мінеральну воду з кальцієм, шпинат, брокколі, цибуля-порей;
регулярно пийте мінеральну воду, зелений, м`ятний чай, мате, фруктові соки (крім цитрусових);
збагатите свій раціон картоплею, рисом, вареними і тушкованими овочами;
як солодкого - свіжі і запечені фрукти.

Такий підхід допоможе вам швидко перемогти хворобу і не провокувати прояв її симптомів.

Харчування при нейродерміті: список заборон

Крім спектра того, що варто вживати, є і список того, що краще б обмежити. Отже, що слід виключити або скоротити в раціоні?

зменшити кількість жиру, обмеживши вживання будь-якого масла, сиру, яєць, жиру будь-якого тваринного походження;
виключенню підлягає цукор і всі солодощі;
заборонена сіль, соління, копченості, м`ясні делікатеси, маринади;
барвники, штучні підсолоджувачі речовини, консерванти, смакові добавки, ароматизатори, емульгатори і поліпшувачі смаку більше не для вас;
заборонений картопля-фрі, чіпси і весь фаст-фуд через великої кількості жирів;
виключенню підлягати прянощі, приправи, соуси;
обмежте алкоголь, особливо вино і пиво, все газованої води.