Як схудла Катя КЛЕП?

Катя КЛЕП - найвідоміша і знаменита відеоблогерша каналу YouTube, або як її ще називають «Богиня Ютуб». Вона обожаема і улюблена мільйонами шанувальників. На неї дорівнює молодь, і багато наслідують їй. Не так давно Катя вирішила поділитися своїм секретом, а саме, дієтою, якої вона дотримується.

Зростання і вага Каті КЛЕП: вага становить 53 кілограми, зріст Каті КЛЕП - 171 см. Хочете такого ж результату? Тоді вперед!

Бананова дієта Каті КЛЕП

Бананова дієта вважається однією з найдоступніших, тому що цей фрукт можна купити в магазинах протягом будь-якого часу року. Банан - це самий енергетичний рослинний продукт, тому він відмінно підійде для перекусу на роботі або в перервах між навчанням. Вони досить ситні, і двох штук цілком вистачить, щоб замінити звичний повноцінний обід, і це не дивно, адже в бананах міститься глюкоза, сахароза, натуральна фруктоза, пектин, вітаміни, фосфор, залізо, кальцій, калій і інші корисні елементи. У них мінімальна кількість жирів, а вуглеводи засвоюються дуже швидко, тому на фігурі це негативним чином не вплине.

Як підготуватися до дієти?

До процесу підготовки потрібно підходити з особливою ретельністю. Це дуже важливий етап для організму, тому що організм повинен навчитися сприймати банани в великій кількості, і відсутність іншої їжі протягом дієти.

За кілька днів до дієти з раціону потрібно виключити жирну, солону і копчену їжу, а також солодощі. фрукти вибираємо уважно. Вони повинні бути стиглі. Зелених бананів не повинно бути ні в якому разі, тому що організм їх погано засвоює. У їжу вживається виключно чиста м`якоть без білих волокон. І ні в якому разі не сушені, так як в них міститься багато калорій.

Бананова дієта. (Тривалість 7 днів)

Суть дієти полягає в наступному: потрібно вводити в раціон велика кількість бананів. За добу - до 1,5 кілограм. А найцікавіше, що є можна в будь-який час, коли ви захочете. Що стосується напоїв, то рекомендується пити кип`ячену теплу воду або зелений чай. Як виняток можна собі дозволити з`їсти маленьку порцію нежирного відвареного м`яса або кашу. За ці 7 днів можна схуднути приблизно на 5 кілограм.

Якщо вам подобається фігура Каті КЛЕП, і ви хочете мати таку ж, то обов`язково варто спробувати. Але при цьому проконсультуйтеся з фахівцем.