Бананово-молочна дієта

У тому випадку, якщо людині дуже швидко потрібно позбавитися від зайвої ваги, то бананово-молочна дієта - це те, що потрібно! Це популярна останнім часом дієта, яка допомагає всього за три дні скинути 3 кг. Це не звичайна дієта, при дотриманні якої доведеться мучитися від голоду. Вся справа в тому, що вона переноситься дуже добре і будь-яка людина відчуває себе комфортно. Звичайно, люди різні і деякі навіть можуть подумати, що ця дієта дуже складна для них.

Класична бананово-молочна дієта на 3 дні

Для того, щоб дотримуватися подібну дієту, необхідно на день купити 4-6 бананів і один літр нежирного молока. Для дієти підійдуть великі звичайні банани, але ні в якому разі не сушіння, оскільки вони більш калорійні і в них є сіропная просочення. Суть фруктово-молочної дієти полягає в чергуванні. Наприклад, вранці потрібно випити стакан молока і тільки через 2-3 години з`їсти один банан. Так необхідно робити протягом всього дня. В такому дусі необхідно наповнювати свій організм протягом 3-10 днів.

Дана бананово-молочна дієта є дуже простий, хоча меню в ній не настільки різноманітне. Більш того, цей спосіб сподобається будь-якій людині, який знаходиться постійно поза домом, тому як ці продукти можна запросто взяти з собою.

Варто згадати про те, що в бананах міститься велика кількість калію, який викликає сечогінний ефект, а в молоці міститься протеїн, що виводить зайву воду з організму.

Протипоказання до дієти на молоці і бананах

Деякі люди стверджують, що одночасно їм складно вживати банани і молоко, тому як вони просто не поєднуються і викликають дискомфорт. Все це пов`язано з недостатньою кількістю ферменту лактози. Такі люди мають проблеми з шлунково-кишкового тракту і часто страждають від розладів. Виходячи з цього, бананово-молочна дієта повинна бути повністю припинена.