Як схудла дружина стаса михайлова?

Зірки по-різному ставляться до особистого життя: одні ретельно оберігають її від очей сторонніх, інші охоче демонструють. Фанаток хвилює не тільки творчість співака, але і схуднення дружини Стаса Михайлова. Йдеться про четверту дружині співака на ім`я Інна, в житті якої це вже другий шлюб. Не дивлячись на те, що у жінки четверо дітей, вона виглядає чудово. Це викликає цілком зрозумілий питання: як схудла дружина Стаса Михайлова?

Як худла дружина Стаса Михайлова після пологів?

Інна Михайлова народила співакові дочку, і протягом наступного року швидко позбулася 24 кілограмів і привела свою фігуру в повний порядок. Коли їй задають питання про дієту, вона тільки віджартовується: при такому великому сімействі ніякої системи схуднення не треба! Всю турботу про будинок і дітей жінка взяла на себе, няньок в їхньому будинку не буває. Саме цей факт і допоміг, за запевненням дружини Стаса, швидко позбутися відразу від половини зайвої ваги - 12 кілограмів.

Однак ці дані все ж викликають сумніви. У більшості жінок немає няньок і гувернанток, і під час декретної відпустки вони також беруть на себе все господарство і догляд за дітьми, однак мало кому це допомагає схуднути на 12 кілограмів. Втім, таке зниження ваги може бути ознакою здорового обміну речовин і правильних звичок харчування.

Як схудла дружина Стаса Михайлова?

З 24 набраних за вагітність зайвих кілограмів самі собою пішли тільки 12, з другою половиною Інна боролася самостійно. Для цього вона розробила власну систему, в основу якої лягли принципи здорового харчування.

У список заборонених продуктів увійшли наступні позиції:

1. Будь-які жирні страви і продукти - м`ясо, сало, страви у фритюрі, смажена їжа.
2. Всі види солодощів - кондитерські вироби, випічка, морозиво, шоколад, цукор і т.д.
3. Будь-які борошняні вироби, будь то хліб, макарони, пельмені або навіть панірування для котлет.
4. Всі види солінь і маринадів, а також консервовані продукти.
5. Будь-які алкогольні напої, газована вода і кава.

Будьте впевнені, якщо ви виключіть все це з вашого списку продуктів, то ви також стрімко почнете худнути. Саме через цю надмірно калорійної їжі, як правило, і псується фігура. Якщо вам здається, що заборонено взагалі все, ви помиляєтеся: можна спокійно їсти будь-які овочі і фрукти, є маложирное м`ясо, птицю, рибу, молочні продукти зниженої жирності.

Окремо слід обумовити, що Інна Михайлова вибрала для себе правильний питний режим: в день вона випиває не менше 2-х літрів чистої негазованої питної води, яка необхідна для відновлення природного обміну речовин.

Дружина Стаса Михайлова не призводила прикладу свого раціону, але можна припустити, що на сніданок вона їла сир або блюдо з яєць, на обід - легкий салат або суп, а на вечерю - овочі з невеликою кількістю нежирного м`яса. Це - класичний раціон правильного харчування, який беруть за основу багато дієтологів.

Дієта дружини Стаса Михайлова

Час від часу дружина співака влаштовує невелику дієту. Вона розрахована на два дні, і у неї строго прописаний раціон:

День перший.

1. Сніданок: яйце, відварна гречка.
2. Обід: запечена риба з овочами.
3. Полудень: яблуко.
4. Вечеря: склянка знежиреного кефіру.

День другий.

1. Сніданок: відварний рис.
2. Обід: пачка знежиреного сиру, салат овочевий.
3. Полудень: йогурт білий.
4. Вечеря: пара відварених яєць і морква.

Правильне харчування плюс застосування цієї дієти час від часу, а також активний спосіб життя і заняття спортом допомогли Інні повернути свою чарівну фігуру, якій можуть позаздрити навіть молоді дівчата.

Відео: дружина михайлова схудла

Відео: Що приховує дружина Стаса Михайлова?