Найшвидша і ефективна дієта

Найчастіше худнути доводиться саме тоді, коли часу на сам процес зовсім не залишається. Так, це ваша помилка і безвідповідальність, але, що поробиш, адже для нас жінок, головне - краса і в ім`я неї ми готові себе морити голодом і лікувати наслідки. Сьогодні ми запропонуємо вам дієту відповідає критеріям швидко і ефективно, що, на жаль, не означає здорово.

дієта моделей

Кому як не моделям, доводиться частіше всіх худнути на дуже швидких і ефективних дієтах. Заздрите? Хотілося б бути такою ж стрункою і привабливою? Спробували б ви є стільки, як моделі і відразу перехочется.

Отже, дієта моделей триватиме три дні, калорійність мінімальна, схуднете приблизно на 4 кг.

Щоденне меню:

сніданок - яйце некруто;
другий сніданок - 125г сиру з жирністю 0% і несолодкий чай;
обід - повторення другого сніданку;
далі не їсте нічого, можна пити тільки воду.

Виснажливо, але глянець того варто, чи не так?

1 день - мінус розмір

Це, безумовно, сама швидка й ефективна дієта, і підходить вона тих, хто за день до знаменної події, усвідомлює, що дійшло до того, що навіть блискавка на «прикиді» без застібки.

Денне меню:

4 яблука;
1 лимон (без цукру!);
1 шматочок відвареної курячої грудки;
2 тосту з житнього хліба.

Всі ці «смакоту» ділимо на 4 прийоми їжі і насолоджуємося процесом схуднення!

Ця дієта дійсно допоможе позбутися від 1 розміру, але втрата ваги і обсягу станеться, перш за все, за рахунок води, так що, не спокушайтеся.

Загальні правила для швидких дієт

Гасло всіх експрес-худнуть - «сніданок з`їж сам, обід розділи з другом, вечерю віддай ворогові». Дуже доступно пояснений метод схуднення, на основі швидкості нашого обміну речовин.
Швидка і ефективна дієта автоматично означає табу на:

сіль;
цукор;
алкоголь;
білі продукти (рафіновані).

Добове споживання рідини - 1,5-2 л води (негазованої!).
На швидких дієтах можуть сидіти лише абсолютно здорові люди, але це не гарантує, що після дієти вони своє здоров`я не втратять. тривале захоплення експрес-дієтами і моно дієтами загрожує проблем з печінкою, нирками та шлунково-кишкового тракту.
Збереження результату і поняття швидкі дієти не поєднуються. Раз вага йде за рахунок втрати рідини, значить, як тільки ви з`їсте що-небудь помірно солоне, вода знову почне затримуватися. Щоб позбутися від жиру, потрібні зовсім інші заходи, наприклад: спорт і збалансоване харчування.