Хороша дієта для швидкого схуднення

Швидке схуднення навряд чи хто назве корисним, правильним і взагалі обгрунтованим. Худнути потрібно повільно, розмірено, усвідомлено, але все це дуже добре, коли є час, спокійна обстановка, а завтра вам не потрібно бути в своєму кращому вигляді на черговому дуже важливому вечорі. Що робити, у жінок щовечора - найважливіший. Тому ми і шукаємо хороші дієти для швидкого схуднення. Давайте поміркуємо, як вибрати найбільш сприятливий варіант.

нюанси

Зазвичай поняття добра і швидка дієта означає монодієту, тобто - схуднення на одному продукті домінанту. Тут, не дивіться на описані результати, перш за все, вибирайте монодієту і продукт, якій вам до душі, інакше зрив і моторошний стрес неминучі. Ви можете вибрати яблучну, гречану, кефірну, томатну та інші дієти.

Страви для гарної і ефективної дієти повинно бути легко і приємно готувати. У вас і так стрес і муки, які не перевантажуйте себе знаходженням на кухні.

святкова дієта

Одна з найбільш жорстких дієт, але гарантує зменшення обсягів талії на 1-2 см за 1 день. Те, що треба в переддень свята!

Ваше меню:

яблука - 1/2 кг;
лимон - 1 шт .;
пісне відварене м`ясо - 200 г;
сухарі з цільнозернового хліба - 3 шт.

Це все, що ви можете з`їсти за один день. Чи не назвемо це схуднення корисним, але якщо вже дуже треба - користуйтеся на здоров`я.

дієта моделей

Дієта моделей - це дуже хороша дієта для схуднення на 5 кг за лічені дні. Її використовують перед показами і зйомками, щоб прибрати похибки вільного життя. На сніданок слід з`їдати 1 круте яйце, зелений чай. На обід - 200 г пісного відвареного м`яса, зелений чай. На вечерю - знежирений сир (150 г) і несолодкий зелений чай.

Однак пам`ятайте: швидкі дієти порушують ваш метаболізм, так як дають сигнал організму про тривалому голоді. Як тільки ви почнете харчуватися в нормальному режимі, організм зі страху почне запасати жири з небувалим ентузіазмом. А це означає не тільки повернення втрачених кілограмів, але і набір нового ваги, набагато більшого, ніж раніше.