З чим пити чай при схудненні?

Питання про те, з чим можна пити чай, коли дотримуєшся низькокалорійної дієти, хвилює багатьох жінок. Адже побалувати себе чашкою ароматного напою, що бадьорить вприкуску з чимось солоденьким люблять практично всі представниці прекрасної статі. Відмовити собі в такому задоволенні навіть заради красивої фігури буває деколи дуже важко.

З чим краще пити чай при схудненні?

Перш за все варто зазначити, що ні в якому разі під час дієти не можна пити чай з цукром і вершками. Також під забороною перебувають здоба, цукерки, торти і тістечка. Але це не означає, що в результаті ви будете змушені пити «порожній» відвар. Є безліч інших добавок, які не тільки підсолодять вам життя, але і додадуть чаю нові, досі незнайомі, відтінки смаку. До їх числа відносяться:

• прянощі і трави - корінь імбиру, кардамон, кориця, гвоздика, кора ванілі, цедра апельсина і мандарина;
• гуртки лимона або інших цитрусових;
• сушені та печені солодкі яблука;
• сухофрукти;
• гіркий шоколад, горіхи в меду, зефір і пастила - допустимі в помірних кількостях, буквально кілька шматочків день.

Чи можна пити зелений чай з молоком для втрати ваги?

Для схуднення варто вибрати зелений чай, який не тільки сприяє більш швидкому звільненню організму від зайвих жирових відкладень, але і насичує клітини всілякими корисними речовинами. Однак оскільки в напої міститься велика кількість кофеїну, то його необхідно вживати з молоком, що володіє нейтралізуючу дію. Тільки потрібно вибирати продукт зі зниженою жирністю.

Чи можна пити чай з медом?

Мед також є корисною добавкою до чаю для тих, хто дотримується дієти. Його не потрібно класти в гарячий напій, оскільки в цьому випадку продукт втрачає свої властивості. Мед слід вживати вприкуску з чаєм і в розумних кількостях - 1 чайну ложку в день.

Відео: Як правильно пити воду при схудненні? Схуднення за допомогою води дієта.

Відео: Користь зеленого чаю при схудненні

Відео: Чи можна пити чорний чай при схудненні

Відео: Схуднення за допомогою імбирного чаю