Рецепт імбирного чаю для схуднення

Рецепти імбирного чаю для схуднення використовуються для посилення ефекту - від одного тільки цього напою схуднути не вийде, але він допоможе у відновленні і прискоренні обміну речовин, який безпосередньо впливає на швидкість зниження ваги. Замінюючи цим напоєм звичайний чай, ви не тільки зміцните імунітет, але і допомагаєте організму легше справлятися із зайвою вагою при правильному харчуванні.

Приготування імбирного чаю для схуднення

Існує кілька різних рецептів імбирного чаю, з яких кожен може вибрати що-небудь на свій смак. Пропорції імбирного чаю для схуднення можна змінювати за смаком.

Правильний імбирний чай для схуднення

Складові:

• корінь імбиру тертий - 30 г;
• окріп - 1 стакан.

приготування

Заваріть тертий корінь імбиру окропом і залиште на 30 хвилин. Пити його слід по 0.5 - 1 склянки перед кожним прийомом їжі.

Зелений чай з імбиром для схуднення

Складові:

• корінь імбиру тертий - 5-10 г;
• зелений чай крупнолистовий - 1 ч.л .;
• окріп - 1 склянка;
• мед - 1 ч.л.

приготування

Змішайте тертий корінь імбиру з заваркою зеленого чаю, заваріть суміш окропом і залиште на 15 хвилин. Після того, як чай охолоне до 40 градусів, в нього можна додати мед (за бажанням).

імбирний відвар

Складові:

• корінь імбиру - 30 г;
• сік лимона - 1 ч.л .;
• мед - 1 ч.л .;
• вода - 300 мл.

приготування

Корінь імбиру наріжте тонкими скибочками і опустіть в каструльку. Після закипання суміші зменшіть вогонь і уварюють її ще 15 хвилин. Коли відвар охолоне, додайте в нього сік лимона і мед.

Протипоказання імбирного чаю для схуднення

На жаль, імбирний чай при всіх його плюсах корисний все ж не всім. Його не слід вживати в таких випадках:

• гастрити, виразка, ентерити;
• гепатити та цирози;
• жовчокам`яна хвороба;
• будь-які кровотечі і схильність до них;
• хвороби судин і серця;
• підвищена температура тіла;
• вагітність;
• шкірні роздратування.

Зрозуміло, у разі алергії або індивідуальної нестерпності імбирні напої також протипоказані.

Відео: Чай для схуднення з імбиру! Рецепт приготування, як пити імбирний чай для схуднення