Дієта на молоці

Тисячі повних людей прикладають неймовірні зусилля, щоб схуднути, і часто в боротьбі за тонку талію всі засоби хороші. Але далеко не всі методи схуднення нешкідливі, навіть до дієт, рекомендованим кращими дієтологами планети, слід ставитися з обережністю. Є в нашому недосконалому світі один прекрасний спосіб стати стрункішою і прибрати з боків жир - це дієта на молоці.

Користь і лікувальний ефект молочної дієти

Дієта на основі молока і ефективна, і корисна:

худнучи на молоці, людина отримує кальцій, жири, фосфор, магній, білки, безліч вітамінів;
молоко - поживний напій, що ефективно усуває голод;
можна прибрати від чотирьох до семи кілограмів ваги всього за тиждень.

Парне коров`яче і козяче молоко - найцінніше, а дієта на їх основі приносить максимальну користь. Дієта на топленому молоці «працює» так само, тому любителі молока в такому вигляді можуть застосовувати його для молочної дієти.

Кілька молочних дієт

Класична молочна дієта - Це просто вживання молока замість їжі, його потрібно пити по склянці кожні дві години в перший день дієти, кожен півтори години - у другий день дієти, кожну годину - в третій день. Триває вона три дні, а пити молоко слід маленькими ковтками.
Дієта на каву з молоком триває тиждень, протягом семи днів замість сніданку потрібно випивати чашку кави з молоком без цукру. На обід дозволені фрукти або овочі (Сирі або тушковані), варена курка або риба. Вечеря - це знову кави з молоком і банани, або яблука.
Дієта на пластівцях з молоком - Це дві ложки пластівців з нежирним молоком з ранку, грейпфрут на перекус, три ложки пластівців з молоком і склянку молока з корицею в середині дня, три ложки пластівців з кефіром ввечері.

Такі способи схуднення не стануть стресом для організму, адже він отримає всі такі необхідні йому поживні речовини.