Як вибрати хулахуп для схуднення?

Хулахуп, він же звичайний обруч - досить популярний спортивний снаряд для схуднення. Перші обручі були знайдені ще за часів стародавнього Єгипту, але у нас він став відомим в двадцятому столітті, коли його стали випускати в масовому масштабі. цей тренажер підкорив своєї прийнятною ціною і легкістю у використанні, до того ж виявився досить ефективним. Для того, щоб визначитися, який хулахуп краще, ви можете ознайомитися з видами цього обруча.

Який хулахуп краще вибрати?

Найпростіший обруч має легку вагу і гладку поверхню, тому ідеально підійде для тих, хто тільки починає заняття. Роблять такі обручі з пластмаси або металу. Зараз часто зустрічається варіант, який складається.
Важкий хулахуп має вагу до 2 кг. Ефективніше простого обруча, за рахунок ваги він може зіграти роль масажера.
Масажний хулахуп на внутрішній поверхні має масажні кульки різної форми, які діють на певні точки талії. Таким обручем краще користуватися згодом, коли ви будете впевнені, що обійдетеся без синців. Зустрічаються масажні обручі з магнітами. Вважається, що магніти створюють навколо себе поле, яке сприятливо впливає на кровообіг і нервову систему.
Обруч тренажер «Зроби тіло» має широку популярність завдяки телевізійній рекламі. З його допомогою можна тренувати не тільки талію, але і інші м`язи тіла.

Важко судити, який хулахуп найефективніший - це залежить від рівня підготовки. Якщо ви тільки починаєте, краще взяти найпростіший варіант обруча, а незабаром вам буде цікавіше вибрати варіант складніше. У хулахуп є єдиний параметр - діаметр. Якщо його поставити біля себе, то висота повинна варіюватися від грудей до пупка. Не забувайте, чим менше Хула хуп, тим частіше вам треба буде здійснювати кругові рухи. І пам`ятайте - тут головне не перестаратися.