Цвітна капуста з сиром
Цвітна капуста є одним з найбільш дієтичних і корисних продуктів. Саме завдяки цим властивостям вона все частіше стала з`являтися в щоденному меню в багатьох будинках. Готувати її досить просто, варто лише знати маленькі хитрощі. Так як кольорова капуста складається з безлічі маленьких суцвіть, в них часто забираються дрібні комахи. Для того щоб уникнути їх потрапляння в їжу, перед приготуванням розібрані суцвіття, краще помістити в солону воду на 25-30 хвилин. Потім добре промити в простій воді.
Рецепт цвітної капусти з сиром
Сама по собі кольорова капуста дуже ніжна, саме тому з нею гармонійно поєднуються вершкові продукти, такі як сир, наприклад, тому кольорова капуста в сирі - найвдаліший блюдо.
Складові:
- кольорова капуста - 1 качан;
- сир вершковий - 100 г;
- сметана - 5 ст. ложок;
- панірувальні сухарі - 2 ст. ложки;
- рослинна олія;
- сіль перець.
приготування
Розберіть капусту на суцвіття і відварити в підсоленій киплячій воді приблизно 7 хвилин. Капуста повинна стати м`якою. Відкиньте її на друшляк, щоб вся зайва рідина скла. Стекла капусту змішайте зі сметаною і чорним перцем свіжомеленим. Форму для запікання добре змастіть рослинною олією. Викладіть у форму капусту, посипте панірувальними сухарями і натертим на крупну тертку сиром. Запікайте в розігрітій духовці 10 хвилин при 180 градусах.
Цвітна капуста, смажена з сиром
Складові:
- кольорова капуста - 1 качан;
- сир (твердий) - 100 г;
- борошно - 3 ст. ложки;
- зелень петрушки;
- рослинна олія;
- сіль перець.
приготування
Капусту добре промийте і розберіть на суцвіття. Воду закип`ятити, підсолити, опустіть в неї капусту на 7-8 хвилин. Коли капуста стане м`якою, витягніть її та дайте стекти воді, відкинувши на друшляк. Розігрійте масло в сковороді і викладіть на неї капусту, паніровану в борошні. Обсмажте капусту до рум`яної скоринки з усіх боків. Готову гарячу капусту викладіть на тарілку, посипте зверху сиром і рубаною зеленню петрушки.
Цвітна капуста під сиром з яйцем
Складові:
- кольорова капуста - 1 качан;
- яйця - 4 шт .;
- молоко - 100 мл;
- цибуля - 2 шт .;
- сир - 200 г;
- рослинне масло - 50г;
- петрушка;
- сіль перець.
приготування
Цвітну капусту добре промийте, розберіть на суцвіття і відварити в підсоленій воді. Цибулю дрібно наріжте і обсмажте до рум`яності на рослинному маслі. Викладіть кольорову капусту поверх лука і дайте їй трохи прогрітися. Яйця збийте з молоком, посоліть і поперчіть. Залийте збитими яйцями капусту в сковороді. Смажте на маленькому вогні, поки яйце не згорнеться. Посипте капусту сиром, накрийте кришкою і вимкніть вогонь. Дайте капусті постояти хвилин 5, поки сир не розплавиться. При подачі посипте капусту рубаною петрушкою.
Цвітна капуста в сирному клярі
Складові:
- кольорова капуста - 1 качан;
- сир - 150 г;
- яйця - 3 шт .;
- майонез- 3 ст. ложки;
- борошно (просіяне) - 3 ст. ложки;
- спеції;
- сіль перець.
приготування
Капусту добре промийте і розламайте на невеликі суцвіття, однакові за величиною. Приготуйте сирний кляр. Для цього ретельно збийте яйця з майонезом і борошном, трохи посоліть і додайте натертий на дрібній тертці сир. Щоб кляр вийшов ідеальним, найкраще його збити в блендері, тоді у вас вийде однорідна сирна маса. Відварену капусту посоліть, поперчіть і додайте спецій на ваш смак. Тримаючи капусту за ніжку, умочіть добре в кляр і викладіть на розпечену сковороду з маслом. Прожарте капусту з усіх боків приблизно по одній хвилині. Готову смажену капусту викладіть на паперовий рушник, щоб видалити з капусти зайве масло після смаження. Цвітну капусту в сирному клярі можна їсти як в холодному, так і в гарячому вигляді.