Чим корисні мюслі?

Говорячи про те, чим корисні мюслі, слід зазначити, що за цим продуктом вже давно закріпилася слава зручного в приготуванні і корисного страви.

Чим корисні думки на сніданок?

Якщо говорити про те, які мюслі корисні, то лише ті, які містять багато злаків і не містять штучні добавки. Вони здатні довго перетравлюватися (завдяки наявності повільних вуглеводів), при цьому нормалізуючи в крові рівень цукру. Саме це робить мюслі ідеальним стравою для сніданку, воно здатне відмінно впоратися з відчуттям голоду і забезпечити активність до самого обіду.

Чим корисні мюслі?

Бажаючи дізнатися, які корисні властивості мюслі, в першу чергу слід сказати про велику кількість містяться в них речовин, необхідних для нашого здоров`я. Ще один плюс цього продукту в тому, що мюслі запарюють, тому вітаміни не пропадають, як у випадку з термообробкою і забезпечують необхідне насичення організму. До всіх корисним компонентам також додаються горіхи і фрукти, які здатні внести в раціон багато необхідних амінокислот і корисних мікроелементів.

Якщо ви хочете скинути вагу, то потрібно їсти мюслі, додаючи кефір або натуральний йогурт. Це дозволить поліпшити якість травної системи, обміну речовин і мозкового кровообігу, але без зайвих калорій. Завдяки очищенню організму від продуктів розпаду і токсинів, мюслі підійдуть для людей, які страждають запорами, високим артеріальним тиском і захворюваннями серцево-судинної системи.

Крім перерахованих корисних властивостей цікаво і те, що мюслі нерідко використовують, як засіб для краси. Якщо їх попередньо перемолоти в кавомолці і додати оливкове масло, то можна використовувати в якості очищає і пом`якшує маски для шкіри обличчя. Якщо не подрібнювати пластівці занадто крейда, то використовувати їх можна як м`який скрабу, який не завдаватиме шкірі травм.