Черешня - користь і шкода

Дерево прийшло до нас із Греції, його вирощували в далекій давнині. Досить давно люди цінують її смак і лікувальні якості, про користь цих плодів писав древній автор Лукулл, полководець армії Стародавнього Риму, який в першому столітті нашої ери привіз дерева в Рим. У слова «черешня», латинське коріння, відбувається воно від слова «xerasa». Нові сорти з`являються щодня, плодове дерево поширене від Малої Азії до Норвегії. Плоди ароматні, багаті поживними речовинами, вітамінами і мікроелементами.

Яка ж харчова цінність цих плодів, які їх властивості та в чому користь і шкоду черешні для організму людини - читайте нижче.

Вплив на організм

Черешня допомагає виводити з організму продукти розпаду, токсини, надає допомогу при шлунково-кишкових розладах, ніж приносить безсумнівну користь для організму, нормалізує рівень рідини і допомагає лікувати таку хворобу, як артрит.
Триденна черешнева дієта освіжить, поліпшить травлення і допоможе схуднути.
У плодах чимало вуглеводів, але в основному фруктоза і глюкоза. Вміст сахарози настільки низько, що можна в помірних кількостях вводити в раціон хворих на цукровий діабет.
Плоди черешні багаті вітамінами, приносять користь і володіють цілющими властивостями.

Користь і шкода черешні для здоров`я

Плоди черешні - джерело вітамінів і мінералів, містять майже всю таблицю Менделєєва. Наприклад, йод підвищує вироблення гормонів щитовидної залози, нормалізують обмін речовин, позитивно впливає на функцію щитовидної залози і хороший профілактичний засіб проти базедової хвороби. фосфор, кальцій, залізо і вітаміни відіграють важливу роль у формуванні кісток, зубів. І що особливо важливо для вагітних жінок і маленьких дітей - регулюють рівень гемоглобіну в крові. Черешня багата вітамінами. С - захищає від «поганого» холестерину, знижуючи його здатність накопичуватися на стінках артерій, А, РР і вітамінами групи В (В1, В2, В5, В6, В12).

Прикладаючи на ниючі віскі подрібнені плоди, можна позбутися від мігрені. Щоденне вживання 250 г плодів допомагає впоратися з подагрою.

Протипоказання

Як і будь-який інший продукт, черешня крім користі має ряд протипоказань. Проблема не в ягоді, а в тих, хто і як її споживає. Маленькі плоди черешні буде шкідливі здоров`ю, якщо не перегодовувати ними нещадно свій організм, від них буде тільки користь.

Вживання черешні може завдати шкоди людям з непрохідністю кишечника, метеоризмом, хворим на цукровий діабет, що страждають від виразки і гастриту з підвищеною кислотністю.

Також не рекомендується вживати плоди відразу після їжі.