Дієта Дюка - протипоказання

Мета більшості тих, що худнуть жінок - знайти дієту, яка не має жодних мінусів і протипоказань. Так, здавалося б, ідеальна і дуже ефективна дієта Дюкана теж може завдати шкоди вашому організму. Давайте розберемося в цій темі докладніше, щоб остаточно визначитися в методі схуднення. Загальна рекомендація для будь-якої дієти - консультація з лікарем, адже тільки він знає реальні можливості і слабкі сторони вашого організму.

Протипоказання

Дієта Дюка має наступні протипоказання:

Сформувався жіночий організм. Простими словами якщо у вас ще не було місячних, то такою дієтою краще не користуватися.
Якщо ви плануєте завести дитину, вже вагітні, або годуєте малюка грудьми. А все через те, що статеві гормони безпосередньо пов`язані з жирами, які потрапляють в наш організм.
Якщо ваша робота пов`язана з важкою розумовою діяльністю або ж ви готуєтеся до іспитів, то краще не використовувати дієту Дюка.
Людям, у яких є захворювання нирок, серцево-судинної або травної системи. А так же наявність подагри або порушень в обміні речовин.
Якщо у вас часто змінюється настрій або буваю депресії, дієта вам не рекомендується.

Мінуси дієти Дюка:

невелика кількість білка;
наявність дорогих продуктів;
нерозчинність білка сприяє накопиченню відходів в організмі

Є у дієти Дюка і деякі побічні ефекти: часто трапляються запори, але якщо збільшити кількість води, яку потрібно пити щодня, то все буде добре. Так само на першій фазі може з`явитися неприємний запах з рота, але він пройде сам собою через деякий час. Ще ви можете відчувати невелику втому, але це теж ненадовго. Наслідки дієти Дюка звичайно є, але їх не так багато, як плюсів. Тому якщо для вас мінуси не так важливі, як плюси, то ви можете сміливо користуватися цією дієтою.